Витамины для беременных в 1 и 2 триместре: Рейтинг лучших витаминов

Для чего беременным пить витамины?

Согласно книге «Витамания» под авторством научной журналистки Кэтрин Прайс, эпоха популярности витаминных добавок началась в 1940 году. Ее зарождению поспособствовал ряд открытий различных веществ – в высокой концентрации они могли лечить цингу и ряд других опасных состояний. Воспользовавшись ситуацией, фармацевтический бизнес тут же начал массово запускать в продажу витаминные комплексы, различные добавки. В особенности полезны витамины для беременных – они позволяют насытить организм и улучшить физиологическое состояние женщины.

Давайте разберемся, для чего нужны витамины для беременных. Многие женщины уверены, что витамины обязательно нужно принимать:

  • до беременности
  • при вынашивании ребенка

Однако специалисты настроены не столь однозначно. Одни врачи уверены, что организм самостоятельно определит нехватку веществ и возьмет их из рациона питания женщины, другие утверждают, что недостаток витаминов может негативно отразиться на формировании эмбриона.
Лучше придерживаться золотой середины:

  1. Посетить гинеколога и проконсультироваться с ним, узнать, какие витамины нужно принимать беременным.
  2. Сдать анализы крови на гормональный статус и наличие всех необходимых микроэлементов в организме.
  3. По результатам анализов врач определит, какие витамины нужны беременной женщине, и сделает соответствующие назначения.

Многие женщины пьют витамины самостоятельно, еще до беременности. Это вполне допустимая тактика, витаминные комплексы в большинстве случаев безвредны. Но при переизбытке веществ возможны негативные последствия. В частности, если у женщины накопилось много железа, у нее возникнет ухудшение самочувствия:

  • тошнота
  • запоры
  • повышение концентрации тромбоцитов в крови

Можно ли обойтись без приема витаминов

Нехватка витаминов и минералов особенно опасна в первом триместре, когда идет наиболее интенсивный рост эмбриона. За три месяца из двух клеточек образуется полноценный плод. Поэтому витаминодефицит вызывает тяжелые пороки развития, а иногда и гибель эмбриона.

Одним лишь питанием, даже тщательно сбалансированным, невозможно полностью обеспечить два организма витаминами и микроэлементами. Например, чтобы получить необходимую для беременной суточную дозу фолиевой кислоты — 400 мкг — нужно съесть 800 г гречневой крупы.

Поэтому восполнять запас наиболее важных витаминов нужно с помощью витаминно-минеральных добавок.

Какие витамины пить беременным?

Лучше проконсультироваться со специалистом и сдать анализы. Лабораторные тесты определят нехватку определенных элементов, на основании чего врач даст рекомендации.
Витамины в период беременности необходимы. Особенность этого состояния заключается в формировании нового организма внутри женщины. На его развитие микроэлементы и питательные вещества берутся из основного организма – из матери. В какой-то момент возникнет нехватка элементов, что приведет к ухудшению самочувствия:

  • Нехватка витамина D и кальция приведет к ломкости ногтей, волос, разрушению зубной эмали.
  • Нехватка магния и калия приведет к судорогам, к ночным пробуждениям из-за спазма икроножных мышц.
  • Нехватка тиамина (витамины группы В) приводит к нарушению психического состояния, в острых случаях возможны психозы.

Витамины важны и в период лактации – если женщина принимала их во время беременности, лучше в период лактации продолжить прием полезных микроэлементов.

Обязательные анализы в I триместре

Перечень анализов при беременности зависит от триместра и индивидуальных особенностей здоровья женщины. У нас есть утвержденная программа по ведению пациентки в каждом триместре, которая может изменяться в зависимости от показаний.

Обязательными во время первого триместра являются следующие виды процедур:

  • Общий анализ крови. Исследование 22 параметров + лейкоцитарная формула + СОЭ.
  • Биохимический анализ крови. Включает исследование следующих показателей: общий белок, Альбумин, Мочевина, Креатинин, Холестерин общий, Билирубин общий, Железо, АСТ, АЛТ, Глюкоза.
  • Гемостазиограмма + Д-димер, АТ3.
  • Госпитальный комплекс (ВИЧ, Антитела к бледной трепонеме, поверхностный антиген вируса гепатита В, Антитела к вирусу гепатита С).
  • TORCH-комплекс. Включает антитела к вирусу герпеса 1,2 типа IgM и IgG, к цитомегаловирусу IgG и IgM, к возбудителю токсоплазмоза IgG и IgM, к вирусу краснухи IgG и IgM.
  • Определение группы крови и резус-фактора.
  • Определение антирезусных антител и минорных антиэритроцитарных антител.
  • Гормональные исследования: ТТГ, T4 свободный, Антитела к тиреоглобулину (AT-ТГ), Антитела к тиреопероксидазе (АТТПО), Т3 свободный.
  • Пренатальный скрининг 1-го триместра беременности по своб.бета-ХГЧ и РАРР-А с расчетом риска трисомии-21 и 18 (PRISCA).
  • 17-оксипрогестерон (17 -ОН-прогестерон), ДГЭА-сульфат.
  • Прогестерон, ХГЧ.
  • НИПТ (по показаниям).
  • Общий анализ мочи.
  • Цитологическое исследование соскоба из экто /эндоцервикса.
  • Бак. посев мочи / цервикального канала.
  • Гинекологический мазок.
  • ПЦР-соскобы: ДНК хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, гонококка, цитомегаловируса и вируса простого герпеса I, II типа.
Читайте также:  Можно заниматься сексом во время беременности?

Исследования во II триместре

  • Начиная с 14 недели беременности, пациентка продолжает регулярно сдавать ранее назначенные общеклинические анализы, результаты которых позволяют определить состояние беременной и плода. Глюкозотолерантный тест в 24-28 недель.

Также по назначению врача женщина может пройти пренатальный скрининг 2-го триместра беременности- только УЗИ.

Кроме анализов, врач-гинеколог особое внимание обращает на физические параметры женщины. Например, вес пациентки, окружность живота, месторасположение дна матки и т.д. Все это помогает подобрать дополнительный перечень диагностических мероприятий.

Анализы в III триместре

Во время третьего триместра будущей маме также потребуется сдать немало анализов. Если беременность проходит без патологий и осложнений, то женщине назначаются стандартные исследования, которые проводились во время 1-, 2 -го триместра.

УЗИ скрининг проводится с 28 по 32 неделю. При наличии дополнительных показаний может проводится ряд других мероприятий. С полным перечнем анализов вы можете ознакомиться на странице наших программ.

Расшифровка результатов анализов

Каждое исследование, которое врач акушер-гинеколог назначает пациентке, требуется для того, чтобы определить малейшие отклонения от нормы. Что показывают анализы:

  • Общий анализ мочи. Требуется для того, чтобы выявить патологические состояния при беременности, однако любые полученные показатели рассматриваются в комплексе с другими исследованиями. Во время диагностики оценивают следующие показатели: цвет и запах мочи, кислотность, объем, наличие лейкоцитов, белка и осадка.
  • Общий анализ крови. Исследуется 22 показателя, в том числе, производится количественный подсчет эритроцитов, лейкоцитов и т.д. С помощью диагностики врач может выявить анемия, гипоксию и различные воспалительные процессы.
  • Резус-фактор. Результаты такого анализа при беременности необходимы для того, чтобы определить резус-конфликт матери и ребенка.
  • Гинекологический мазок на флору. Подобный анализ помогает определить состояние половых органов пациентки, возможные инфекции и болезни.
  • Коагулограмма или гемостазиограмма, Д-Димер, АТ3. Диагностика по крови оценивает систему гемостаза и степень свертываемости крови.

Какие анализы нужно сдать обязательно

Многих пациенток интересует, нужно ли сдавать все процедуры во время беременности. Конечно, вы может отказаться от ряда анализов, однако это не позволит врачу-гинекологу сделать полноценные выводы о течении вашей беременности. Каждая процедура направлена на определение конкретных патологий, поэтому так важно сдавать тестирования вовремя.




Простой и точный калькулятор беременности ответит на Ваши самые важные вопросы:

  1. В какой день произошло зачатие?
  2. С какого дня тест на беременность покажет положительный результат?
  3. Когда вы сможете услышать на УЗИ сердцебиение малыша?
  4. Когда закончатся первый и второй триместры?
  5. Когда ждать первых шевелений?
  6. Когда Вам рожать?

Калькулятор декретного отпуска автоматически отсчитает 210 дней от указанной даты — и вы узнаете, с какого дня вы имеете полное право на законный отдых, а также дату окончания декретного отпуска и выхода на работу.

Листок нетрудоспособности по беременности и родам выдается на сроке 30 недель, если ожидается рождение одного малыша, и на сроке 28 недель, если беременность многоплодная. Женщина имеет право на 140 дней декрета.

Не забудьте вовремя написать заявление о выходе в декрет и отнести его в отдел кадров!

Первый день последней менструацииДата выхода в декретный отпускДлительность декретного отпуска 140 дней, с даты выхода до даты окончания включительно Дата выхода, следующая дата после окончания декретного отпуска

Какие витамины нужны беременным?

Давайте узнаем, какие лучше принимать витамины для беременных в 1, 2 и 3 триместрах по отдельности.

Витамины для беременных. 1 триместр

  • Фолиевая кислота или витамин В9. Способствует полноценному развитию сердечно-сосудистой и нервной систем плода. При его недостатке возможны выкидыши.
  • Йод. Необходим для обеспечения нормальной работы щитовидной железы женщины. Его недостаток приводит к психическим расстройствам плода и матери, к нарушениям эндокринной системы.
  • Витамины В. Способствуют полноценному развитию эмбриона. В частности, В12 нужен для усваивания фолиевой кислоты, он предотвращает анемию.
  • Цинк. Его отсутствие приводит к недоразвитости систем и органов плода, а также к выпадению волос и зубов у матери.
  • Кальций. Необходим для формирования костной системы ребенка, а также для предотвращения проблем с костными тканями, зубами и ногтями у матери.
  • Витамин А. Его употребление рекомендуется при контроле врача. Переизбыток витамина приводит к порокам развития.
  • Рутин. Укрепляет сосудистую систему, позволяет избежать отеков во втором и третьем триместре. Добавка способствует упругости капиллярных стенок, уменьшению застоя в венозных каналах.
  • Лютеин. Позволяет беременной женщине избежать потенциальных проблем с сетчаткой и сохранить зрение. Также добавка благоприятно сказывается на интеллектуальном развитии ребенка.
Читайте также:  Повышенный тонус матки при беременности - причины, симптомы, диагностика и лечение

Если вас интересует вопрос, какие пить витамины для беременных в первом триместре – обратитесь к гинекологу и попросите направить вас на соответствующие тесты. Все товары Фолиевая кислота 20 отзывов Все товары Кальций-Д3 Никомед 18 отзывов Все товары Йод Все товары Лютеин

Витамины для беременных. 2 и 3 триместр

Итак, какие витамины для беременных во 2 и 3 триместре помогут сохранить здоровье и улучшить развитие ребенка?

  • Токоферол или витамин Е. Является естественным антиоксидантом, принимает участие в дыхании тканей. Его нехватка приводит к развитию болезненных ощущений в мышцах, к слабости и даже к выкидышам.
  • Холекальциферол или витамин D3. Вырабатывается под ультрафиолетом, поэтому беременной женщине следует часто гулять под солнцем. Улучшает всасывание кальция и фосфора.
  • Ретинол или Витамин А. Благотворно сказывается на общем питании и развитии эмбриона. При недостатке этого витамина ребенок рождается с недобором веса, а у матери могут диагностировать анемию.

В остальном следует также на 2 и 3 триместрах принимать витамины для беременных, описанные выше для 1 триместра. Все товары Ретинола ацетат Все товары Ретинола пальмитат 13 отзывов Все товары Витамин Е 20 отзывов

Витамины на ранних сроках беременности

На разных сроках беременности нужно соблюдать разные диеты и принимать разные витамины. Подробной информацией вас должен снабдить ваш акушер-гинеколог. Как уже говорилось выше, самый необходимый витамин на ранних сроках беременности – фолиевая кислота. Но не стоит забывать и о других элементах.

  • Витамин А при беременности. Ретинол необходим для матери во время первого и третьего триместров. Его доза не должна превышать 1400 мгк в сутки, так как передозировка может мешать развитию тканей плода.
  • Витамин Е при беременности. Токоферол необходим не только сам по себе, но и как вещество, помогающее организму усваивать витамин А. Недостаток токоферола приводит к постоянному ощущению слабости, а у малыша могут возникнуть проблемы с развитием зрения. Кроме того, витамин Е при беременности выполняет полезную роль антиоксиданта. Переизбыток приводит к проблемам с сердцем.
  • Витамин D при беременности. Этот витамин нужен организму матери для синтеза некоторых гормонов. Также он помогает усваивать кальций.
  • Витамин B6. Это один из самых важных компонентов во время беременности. Потребность в нем возрастает на треть по сравнению с периодом  до зачатия. B6 отвечает за синтез аминокислот и белков, которые служат строительным материалом для плода. Также достаточное количество витамина в организме снижает частоту и тяжесть токсикозов во время первого и второго триместров.

Подобрать правильную диету, учитывающую потребность организма и рассказать, как принимать витамины,  вам должен личный акушер-гинеколог на консультации по программе ведения беременности. В «Медицентре» такая программа (включающая в себя консультации, обследования и анализы) разделена по триместрам.

Перечень важных при беременности микро- и макроэлементов

  • Йод — необходим для формирования щитовидной железы. А она отвечает за умственное и физическое развитие. Ребенок, развивавшийся в условиях дефицита йода, будет отставать от сверстников в развитии.
  • Цинк — на этот микроэлемент очень редко обращают внимание. В результате около 80% беременных женщин имеют дефицит цинка. А он обладает очень важной функцией — поддержание работы иммунитета.
  • Железо участвует в синтезе гемоглобина. Это белок эритроцитов, который переносит кислород. Нехватка железа ведет к развитию анемии.
  • Кальций — основной компонент в составе костей. Он делает кости прочными, а также участвует в метаболизме.
Читайте также:  Как начинаются схватки у повторнородящих: ощущения и периодичность перед родами, предвестники, сколько длятся по времени, как правильно считать схватки при повторных родах

Другие микроэлементы и витамины при беременности тоже важны, но их требуется меньшее количество. Оно вполне обеспечивается привычным питанием.

Витамины для беременных на II триместре

Во втором триместре врач может рекомендовать пропить 1–2 курса витаминов, которые женщина принимала в I триместре беременности, а также дополнить их еще двумя.

  • Витамин D. Способствует активному росту плода и помогает предотвратить развитие внутриутробного рахита.
  • Витамин Е. Необходим для обеспечения эластичности и хорошей растяжимости мягких тканей. Это помогает предотвратить появление растяжек на коже и истончения стенок матки при интенсивном росте плода. Кроме того, витамин Е способствует улучшению функционирования плаценты. Его недостаток может привести к отставанию плода в развитии и даже к преждевременным родам.

Кроме витаминов во втором триместре беременности женщине может быть рекомендован прием препаратов кальция и железа, поскольку они интенсивно расходуются на выработку форменных элементов крови и развитие костной ткани у плодаСамые распространённые проблемы 1 триместра беременности

Кровотечения: из-за недостатка прогестерона происходит спазм и расслабление мышц матки и соответственно отслойка плодного яйца и кровотечение (в тяжёлых случаях – выкидыш). Также при гипотиреозе происходит нарушение имплантации плодного яйца, что тоже приводит к кровотечениям.

Тромбозы. При беременности повышается свёртываемость крови (это нормальное явление – организм готовится к потерям крови). Для профилактики тромбозов вен нижних конечностей необходимо отказаться от приема оральных контрацептивов за 6 месяцев до начала планирования беременности, а во время наступившей беременности сохранять по возможности достаточную физическую активность (длительные пешие прогулки, плавание) и наблюдаться у врача. При возникновении боли, отечности, «синюшности» в нижних конечностях необходимо немедленно обратиться ко врачу. 

Аномалии развития и генетические патологии. В 1 триместре наиболее часто развиваются и проявляются отклонения в развитии плода, которые могут наступить вследствие ионизирующего излучения, перенесённых при беременности инфекционных заболеваний (краснуха, грипп, и т.д), приёма препаратов, запрещённых при беременности (фторхинолоны, макролиды, тетрациклины, транквилизаторы, и т.п.), генетических патологий и наследственных болезней.

Анемии. Чаще бывает вследствие дефицита железа, т.к. плод потребляет огромное его количество, отнимая запасы железа у матери, реже – вследствие кровотечений. Так же встречается В12 и фолиево-дефицитные анемии, связанные так же с повышенным расходом и недостаточным потреблением матерью. Анемия опасна хроническим недостатком кислорода, вызывающим синдром задержки роста плода. В тяжёлых случаях может приводить к внутриутробной гибели плода.

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания. Это связано с тем, что оплодотворённая яйцеклетка несёт в себе уже часть чужеродной для матери ДНК. Чтобы не произошло отторжения яйцеклетки, организм матери подавляет свой иммунитет на протяжении всей беременности, что отражается на организме в целом. Поэтому все болезни, не выявленные на стадии подготовки к беременности следует обнаружить и вылечить. Это касается в основном инфекционных болезней. Например, обострение хронического пиелонефрита, или герпесвирусной инфекции. 

Также при беременности происходит резкая перестройка гормонального фона, что, в свою очередь, сказывается на соматических (не инфекционных) болезнях. Например вследствие сгущения желчи и сдавления желчного пузыря маткой может обостряться хронический холецистит. При развитии плода, островки Лангерганса (клетки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе), иногда развиваются недостаточно быстро и ребёнок начинает потреблять инсулин матери. При наличии у матери диабета или нарушений толерантности к глюкозе (в т.ч. скрытых), и ребёнку, и матери не хватает инсулина, что приводит к повреждению тканей как ребёнка так и матери (раннее старение плаценты, задержка развития плода, преждевременные роды, многоводие, повышение артериального давления у беременной, формирование крупного плода, риск травм женщины и ребенка в родах и самое грозное осложнение – внутриутробная гибель плода).

Кроме того печень плода ещё не функционирует как детоксикационный орган, и все продукты распада, вырабатываемые ребёнком, вынуждена перерабатывать печень матери. У 2% беременных женщин развивается доброкачественный холестатический гепатоз беременных – нарушение образования и оттока желчи, что вызывает:

  • Кожный зуд особенно в ночное время
  • Нарушение пищеварения (тк желчь участвует в эмульгировании жиров)
  • Воспаление печеночной ткани вследствие токсического воздействия на клетки и желчные протоки
Источники

  • https://Megapteka.ru/specials/vitaminy-dlya-beremennyh-99
  • https://womenfirst.ru/stati/beremennost/vitaminy-dlya-beremennih/
  • https://gemostaz.ru/uslugi/tsentr_ginekologii/vedenie_beremennosti_u_ginekologa/analizy-pri-beremennosti/
  • https://medi-center.ru/statji/vitaminy-pri-beremennosti
  • https://nutrilak.com/article/vitaminy-vo-vremya-beremennosti/
  • https://clinic-family.ru/uslugi/vedenie-beremennosti-v-lobne/1-trimestr-beremennosti/

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию