Что такое ПМС у девушек: симптомы и методы борьбы

Содержание

Что такое ПМС

Во второй половине менструального цикла проявляется комплекс симптомов под названием ПМС (предменструальный синдром). Протекает индивидуально с определенным набором признаков.
Примерно 85 % женщин ежемесячно борются с неприятными симптомами ПМС. Некоторые из признаков являются нормой, а некоторые становятся тревожным сигналом, чтобы посетить врача.
Что такое ПМС простыми словами? Это состояние, которое проявляет себя по-разному у представительниц прекрасного пола. Циклический синдром еще называют синдромом предменструального напряжения. Связан он с рядом физическо-эмоциональных изменений в организме женщины.

Как лечится предменструальное дисфорическое расстройство?

PMDD – это серьезное хроническое заболевание, которое нуждается в длительном лечении. Значительно уменьшают тяжесть симптомов – эмоциональные напряжение, усталость, тягу к еде и проблемы со сном – следующие подходы к лечению:

  • Гормональные пероральные контрацептивы. Для лечения PMDD по назначению гинеколога применяются противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон и этинилэстрадиол. Предполагается, что они действуют не путем противодействия гормональным нарушениям, а путем прерывания аберрантной передачи сигналов в гипоталамо-гипофизарно-гонадном круге, который связывает мозг и яичники и регулирует репродуктивный цикл.
  • Обезболивающие препараты. Безрецептурные обезболивающие средства помогают уменьшить физические симптомы: судороги, боли в суставах, головные боли, боли в спине и болезненность молочных желез. Применяются следующие препараты: Ибупрофен, Напроксен, Аспирин.
  • Пищевые добавки. У некоторых женщин уменьшает симптомы ПМС и ПМДР дополнительное потребление 1200 мг кальция в день. Помогают справиться с перепадами настроения витамин B-6, магний и L-триптофан. Но перед приемом любых добавок проконсультируйтесь с врачом.
  • Лекарственные растительные средства. Результаты некоторых исследований показывают, что средства, содержащие Витекс священный (Vitex agnus-castus) уменьшают раздражительность, перепады настроения, болезненность молочных желез, отеки, судороги и тягу к пище, связанную с ПМДР, применение таких препаратов требует обязательной консультации врача, поскольку они имеют побочные эффекты и противопоказания.
  • Диета и изменение образа жизни. Уменьшают предменструальные симптомы регулярные физические упражнения на свежем воздухе. Помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, что значительно уменьшает симптомы ПМДР, сокращение употребления кофеина, отказ от алкоголя и отказ от курения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Также необходима нормальная продолжительность ночного сна. Можно попробовать методы релаксации (медитация и йога). 

Симптомы ПМС

Большинство симптомов наблюдаются за 2-10 дней до начала менструации. Все признаки сигнализируют о наступлении месячных, во время которых наблюдается изменение и гормональной картины, и уровня микроэлементов. За сколько дней проявляются симптомы ПМС – явление индивидуальное.
Каждая женщина знает, как расшифровать ПМС, но не всегда может точно определить симптомы этого процесса. Его проявление протекает по-разному в зависимости от возраста, состояния здоровья, генетической расположенности. Некоторые женщины удивляются, почему во время ПМС хочется много есть, но всему этому причина одна – изменение гормонального фона.
Стоит подробно разобраться с ПМС у женщин: что это, симптомы. Внешние и внутренние факторы имеют непосредственное влияние на состояние организма. Чем более неустойчивая гормональная система, тем болезненнее и неприятнее длится такой синдром.
К основным признакам относят:

  • болевые ощущения внизу живота
  • бессонница
  • боли в костях
  • нагрубание молочных желез
  • отеки
  • депрессия
  • метеоризм
  • слабость
  • изменение аппетита
  • раздражительность
  • тошнота, рвота
  • нарушение либидо

Психический дискомфорт вызывает плаксивость при ПМС — что делать в этом случае? Изначально нужно искать первопричину проблему. Возможно, она скрывается в постоянных стрессах или чрезмерно напряженном образе жизни.

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство?

ПМДР – это состояние, подобное предменструальному синдрому, которое также возникает за неделю или две до начала менструации, когда уровни гормонов начинают падать после овуляции. Однако, дисфорическое расстройство вызывает значительно более серьезные симптомы, чем ПМС. В их число входит, например, тяжелая депрессия, раздражительность и напряжение. 

Страдают ПМДР около 5% женщин детородного возраста.

Медикаментозные методы

В более сложных ситуациях купировать проявления предменструального синдрома вам помогут современные средства.

Для облегчения эмоционального и физического состояния врач может назначить вам обезболивающие или успокоительные средства.

Для устранения отёков (которые бывают вызваны нарушением водно-солевого обмена) — мягкие диуретики.

Но, как вы, скорее всего, уже знаете, одной из причин возникновения предменструального синдрома в современной медицине считается нарушение гормонального фона. При этом большинство специалистов уверены, что у страдающих от ПМС имеется не абсолютный дефицит или избыток эстрогенов и прогестерона, а изменение их соотношения.

Причины появления ПМС

Чтобы понять, почему возникает ПМС, необходимо обратить внимание на следующие факторы:

  • постоянные стрессовые ситуации
  • поздняя беременность
  • проживание в крупных городах (т.е. напряженный образ жизни)
  • интеллектуальный труд
  • генетическая предрасположенность
  • воспаления и гинекологические патологии
  • искусственные аборты
  • травмы различного рода
  • принадлежность к европеоидной расе
  • отсутствие умеренного режима отдыха
  • вредные привычки
  • неправильное питание
  • слабая физическая активность
  • патологии эндокринной системы
  • чрезмерное количество беременностей

Симптомы предменструального дисфорического расстройства

Психологические симптомы:

  • раздражительность и нервозность;
  • отсутствие контроля над собой;
  • ажитация (возбуждение);
  • гнев;
  • бессонница;
  • трудность концентрации внимания, нарушение мышления;
  • депрессия, удрученность;
  • сильная усталость;
  • тревожность;
  • неразбериха в голове, забывчивость;
  • неправильная самооценка;
  • паранойя;
  • эмоциональная чувствительность, плаксивость;
  • проблемы со сном.

Желудочно-кишечные симптомы:

  • спазмы в животе;
  • метеоризм;
  • запор;
  • тошнота, иногда со рвотой;
  • тяжесть или давление на органы брюшной полости.

Задержка жидкости в организме 

  • отек лодыжек, рук и ног;
  • периодическое увеличение веса;
  • уменьшенный выход мочи;
  • припухлость и боль молочных желез.

Неврологические и сосудистые симптомы:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • обморок;
  • онемение, покалывание, покалывание или повышенная чувствительность рук и/или ног;
  • легкие синяки;
  • учащенное сердцебиение;
  • спазмы мышц.

Другие симптомы:

  • люмбаго;
  • изменение зрения, инфекции глаз;
  • снижение координации;
  • болезненные менструации;
  • уменьшение полового влечения;
  • изменения аппетита, тяга к еде, переедание.

При PMDD выделяется по крайней мере один из этих эмоциональных и поведенческих симптомов:

  • печаль или безнадежность;
  • тревога или напряжение;
  • экстремальное настроение;
  • заметная раздражительность или гнев.

пмс симптомыБоли в животе перед месячными

Слабые тянущие боли являются свидетельством того, что месячные скоро наступят, и являются одним из признаков ПМС.

Перед месячными неделя, а у вас болит низ живота? Вероятно, причиной этого является овуляция. Такого рода боли, проявляются у пяти процентов женщин ежемесячно, и появляются вследствие разрыва фолликула. Отклонением от нормы данное состояние не считается и никакого лечения не требует.

Читайте также:  Предменструальный синдром: роль стрессов, болезней и гормонов

К прочим причинам болей в животе перед месячными относят:

  1. снижение уровня эндорфинов в крови;
  2. воспалительные процессы в организме;
  3. сильный стресс;
  4. гинекологические болезни;
  5. инфекция половых органов.

При появлении сильных болевых ощущений обязательно обратитесь к врачу.

Овуляция перед месячными

Как правило, овуляция перед месячными не должна происходить, ведь яйцеклетка в период кровотечения выводится, однако иногда это возможно. Сроки созревания яйцеклетки могут время от времени изменяться. Главными признаками овуляции являются:

  1. Увеличение объема выделения слизи из влагалища;
  2. Сильное половое влечение;
  3. Небольшие спазмы в животе.

Иногда данные признаки путают с симптомами ПМС. К сожалению, появление перед месячными овуляции может говорить о наличии у женщины гинекологических заболеваний. Кроме того стресс, пагубные привычки, хроническое недосыпание, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки отрицательно влияют на наш организм и могут вызывать нарушения менструального цикла.

Если у вас стабильный менструальный цикл, то появление овуляции перед месячными может быть свидетельством сбоев в работе организма.

Как облегчить ПМС

Когда нужно обратиться к врачу? Если у вас есть какие-либо мысли о том, чтобы причинить себе вред, позвоните в «112» или «03» — срочно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Вы также должны немедленно обратиться к врачу за лечением, если ваше состояние вызывает проблемы с работой, личными отношениями или другими повседневными делами. Это может быть признаком более тяжелой формы предменструального синдрома, известной как ПМДД. Далее мы расскажем про несколько средств, которые помогут облегчить симптомы ПМС и улучшить состояние психики.

Женщина размышляет как уменьшить симптомы ПМС
 

1. Физическая активность, спорт.
Упражнения в зале могут помочь повысить настроение и бороться с усталостью. Чтобы получить результат, нужно регулярно заниматься спортом, а не только тогда, когда появляются симптомы ПМС. Стремитесь к 30-минутной умеренной физической активности в большинстве дней недели. Энергичные упражнения в меньшее количество дней также могут быть эффективными.

2. Диета, богатая витаминами группы Е и В.
Продукты, богатые витаминами группы В, могут помочь бороться с ПМС. В одном исследовании исследователи наблюдали за более чем 2000 женщинами в течение 10 лет. Они обнаружили, что женщины, которые ели продукты с высоким содержанием тиамина (свинина, бразильские орехи) и рибофлавина (яйца, молочные продукты), были гораздо менее склонны к развитию ПМС.

3. Средство от ПМС: сложные углеводы.
Сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб и крупы, богаты клетчаткой. Употребление большого количества клетчатки может поддерживать уровень сахара в крови ровным, что может облегчить перепады настроения и тягу к еде. Обогащенные цельнозерновые продукты также содержат борющиеся с ПМС витамины группы В, тиамин и рибофлавин.

Предупреждение о вреде продуктов
 

4. Продукты, которых следует избегать.
Возможно, вы сможете облегчить симптомы ПМС, сократив потребление этих продуктов:

  1. Соль, которая может усилить вздутие живота;
  2. Кофеин, который может вызвать раздражительность;
  3. Сахар, который может сделать тягу еще хуже;
  4. Алкоголь, который может повлиять на настроение.

5. Освобождение от хронического стресса.
Поскольку ПМС у девушек может вызывать напряжение, беспокойство и раздражительность, важно найти правильные способы справиться со стрессом. Разные стратегии работают индивидуально для разных женщин. Вы можете попробовать йогу, медитацию, лимфодренажный или общий массаж тела или просто поговорить с друзьями. Убедитесь, что вы достаточно спите.

6. Препараты и таблетки от ПМС.
Безрецептурные обезболивающие могут облегчить некоторые физические симптомы ПМС, такие как болезненность груди, головные боли, боли в спине или судороги. Безрецептурные препараты (могут быть противопоказания), которые хорошо работают при этих жалобах, включают:

  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Напроксен

Антидепрессанты могут помочь женщинам с серьезными перепадами настроения или с предменструальным дисфорическим расстройством. Некоторые средства можно принимать в течение 10-14 дней перед каждыми месячными или в течение всего менструального цикла. Другие методы лечения ПМС включают в себя противотревожные препараты и диуретики.

7. Гормональное лечение. 
Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию, регулируя гормоны. Это обычно приводит к более легким менструациям и может уменьшить боли при ПМС. Другие гормональные методы лечения могут включать синтетические стероиды и другие препараты. Возможно, вам придется попробовать несколько вариантов лечения ПМС, прежде чем найдете тот, который даст облегчение. В случае абсолютной или относительной гиперэстрогении назначаются гестагены (норколут, дюфастон, утрожестан) во второй фазе цикла.

8. Витамины при ПМС.
Исследования показывают, что следующие витаминные и минеральные добавки могут уменьшить симптомы предменструального синдрома:

✔ Фолиевая кислота (400 мкг)
✔ Магний (400 мг)
✔ Витамин Е (400 МЕ)
✔ Кальций (от 1000 мг до 1300 мг)
✔ Витамин В6 (от 50 мг до 100 мг)
 

Лечение неприятных ощущений перед месячными

Лечение неприятных ощущений перед месячными предполагает устранение тех факторов, которые их вызывают. Врач на приеме проводит опрос и осмотр пациентки и назначает необходимые методы обследования. Если ощущения связаны с нарушением месячного цикла, для диагностики могут быть назначены:

  • анализы на выявление уровня ХГЧ в крови;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • обследование на венерические болезни;
  • исследования гормонального фона;
  • УЗИ органов малого таза;
  • анализы мочи и крови;
  • МРТ.

Для определения причин болей в груди, может назначаться маммография и УЗД.

Если причина заключается в дисбалансе гормонов, как правило, проводят гормональную терапию, длящуюся 12 недель. При наличии инфекционных заболеваний могут назначить курс антибиотиков. Для лечения кровотечений перед месячными зачастую производится выскабливание.

Для лечения проявлений ПМС применяют психотерапию, которая включает: доверительную беседу и аутотренинги. Очень важно при лечении  данного синдрома:

  • побольше отдыхать;
  • правильно питаться (нельзя употреблять острые и соленые блюда, кофе);
  • исключить интенсивные спортивные тренировки;
  •  отказаться от вредных привычек;
  • избегать стрессов.

При медикаментозном лечении учитывается продолжительность заболевания, наличие патологий, возраст пациентки. Кроме того назначаются:

  • седативные и психотропные препараты;
  • антигистаминные средства для лечения отечности;
  • препараты, улучшающие кровоснабжение мозга (ноотропил, аминалон);
  • гормональные средства.

Лечение пациентов с предменструальным синдромом проводится в течение 3-х месячных циклов, после этого делается перерыв на 2 либо 3 цикла. При появлении признаков ПМС вновь лечение могут повторить. Если оно было результативным, в качестве поддерживающей терапии могут быть назначены транквилизаторы и витамины.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Боли при ПМС

Нельзя найти однозначного ответа, почему бывает ПМС. Чаще всего синдром проявляется у худых девушек (эмоционально-нестабильные и чрезмерно впечатлительные). Статистика свидетельствует о том, что ПМС встречается у каждой второй после 30 лет, у каждой пятой до 30 лет.
Заметили боли при ПМС: что делать? Умеренные болезненные ощущения заложены природой, поэтому не нужно паниковать, а достаточно принять их и подождать несколько дней, пока все пройдет само собой.
Некоторых женщин интересует вопрос: почему болит грудь в ПМС. Это связано с гормональными циклическими изменениями – природой заложено так, что организм готовится к возможной лактации.
Часто интересуются, почему при ПМС болит живот. Связано это с анатомическими особенностями (незначительную тянущую боль врачи считают нормальной). А в силу физиологических причин при ПМС болит поясница (почему так происходит, лучше выяснить у специалиста).
Обостренное чувство голода – процесс естественный, поэтому не стоит удивляться, почему в ПМС хочется есть.
Наука доподлинно не может определить, почему боли при ПМС возникают у одних представительниц прекрасного пола и отсутствуют у других. Основную предрасположенность к синдрому имеют женщины, которые в раннем возрасте делали искусственные аборты или имели другие гинекологические проблемы, сопровождаемые операциями. По этой же причине можно предположить, почему сильный ПМС возникает у женщин. Подписывайтесь на Мегасоветыи читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю

Читайте также:  Калькуляторы месячных и информация, которую они предоставляют

Кровь перед месячными

Кровь перед месячными может появляться у женщин, которые пользуются внутриматочной спиралью. Кровяные выделения также могут быть вызваны осмотром врача или половым актом. Если мажет перед месячными кровью, за несколько дней до их начала, то это не является отклонением от нормы. Но бывает, что кровотечение перед месячными обильное и сопровождается болями. Вызывать данные ощущения перед месячными могут такие заболевания, как миома и полипы матки, недостаточная свертываемость крови, воспалительные процессы, эндометриоз, гинекологические болезни.

Причиной сильного кровотечения может стать также дисбаланс гормонов в организме и стресс. Поэтому при появлении сильных кровотечений не медлите с посещением врача.

Способы лечения ПМС

К способам лечения предменструального синдрома относят немедикаментозные и медикаментозные методы.

Медикаментозное лечение предменструального синдрома назначается врачом-гинекологом на основе ведущих индивидуальных проявлений: мочегонные, болеутоляющие, успокаивающие, гормональные препараты.

Назначение гормональных средств (гестагенов) требует тщательного предварительного обследования и правильного индивидуального подбора препаратов.При медикаментозном  лечении   предменструального синдрома  также используется гормональная терапия препаратами-аналогами прогестерона.

Немедикаментозный метод заключается в психотерапевтическом лечении: особый рацион питания,  полноценный отдых, физиотерапия.

ЭТИОЛОГИЯ ПМС

Единого мнения по поводу причин возникновения предменструального синдрома у женщин не существует. Однако ученые считают, что основной причиной является гормональные колебания, происходящие на протяжении всего менструального цикла (гормональная теория).

В организме женщины во второй половине менструального цикла изменяется соотношение между гормонами прогестероном и эстрогеном, избыток эстрогена провоцирует возникновение негативных симптомов. Также существует взаимосвязь между появлением симптомов ПМС и повышенной секрецией пролактина, который провоцирует задержку воды и натрия в организме.
Простагландины, синтезируемые в тканях, также влияют на процессы жизнедеятельности. При их избытке возникают головные боли, расстройства ЖКТ, сосудистые нарушения.

Теория водной интоксикации предполагает, что причиной возникновения ПМС является нарушения водно-солевого обмена, недостаток микроэлементов (магния, кальция, цинка), витаминов группы А и В.

Одной из причин ПМС является генетическая предрасположенность либо нарушения на уровне гипоталамуса.

Схема лечения

Шаг №1 Первичный прием

Первичный прием предусматривает сбор анамнеза, проведение опроса и определение общего состояния организма женщины с последующим подбором диагностических методов, которые позволяют найти причины ярких проявлений ПМС и разработать оптимальную схему коррекции данного состояния.

Методы диагностики: Методы диагностики:

  • анализ крови
  • гормональные исследования
  • анализ мочи
  • МРТ (по направлению врача)
  • УЗИ

    Показать полностью

    Первичный прием предусматривает сбор анамнеза, проведение опроса и определение общего состояния организма женщины с последующим подбором диагностических методов, которые позволяют найти причины ярких проявлений ПМС и разработать оптимальную схему коррекции данного состояния.

    Методы диагностики: Методы диагностики:

    • анализ крови
    • гормональные исследования
    • анализ мочи
    • МРТ (по направлению врача)
    • УЗИ

      Шаг №2 Лечение

      Лечение ПМС прежде всего предусматривает устранение симптомов, существенно снижающих качество жизни женщины. Гинекологи нашего медицинского центра применяют строго индивидуальный подход при назначении лечения. При этом они учитывают степень тяжести состояния, а также доминирующую симптоматику.

      Возможные методы лечения: Методы терапии:

      • симптоматическое лечение
      • прием гормональных препаратов
      • физиотерапия

        Показать полностью

        Лечение ПМС прежде всего предусматривает устранение симптомов, существенно снижающих качество жизни женщины. Гинекологи нашего медицинского центра применяют строго индивидуальный подход при назначении лечения. При этом они учитывают степень тяжести состояния, а также доминирующую симптоматику.

        Возможные методы лечения: Методы терапии:

        • симптоматическое лечение
        • прием гормональных препаратов
        • физиотерапия

          Немедикаментозные методы

          календарь
          При симптомах лёгкой
          и средней тяжести часто бывает достаточно мер, касающихся образа жизни.

          Ваше самочувствие может существенно улучшить соблюдение режима труда и отдыха, сбалансированная диета, отказ от курения, уменьшение количества потребляемых соли, сахара, кофе и алкоголя, а также прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

          Молочные железы перед месячными

          Перед овуляцией в дольках и протоках молочных желез увеличивается количество эпителия. Кровь к груди начинает прибывать в большем объеме, в результате чего молочные железы немного увеличиваются и набухают, их чувствительность возрастает, появляются болевые ощущения. По утверждениям медицинских специалистов, указанные симптомы у здоровой женщины, как правило, выражены слабо и не доставляют ей сильного дискомфорта.

          Кроме того, боли в груди связаны с разрастанием железистой ткани перед месячными. В случае ненаступления оплодотворения железистая ткань атрофируется, и когда месячные заканчиваются, все неприятные ощущения исчезают.

          Какие ощущения бывают перед месячными
          Болит грудь, неделя перед месячными? Если боли несильные, это не является отклонением от нормы. А вот причинами сильных и постоянных болей в груди могут быть:

          1. онкологические заболевания;
          2. прием антидепрессантов;
          3. гормональный дисбаланс;
          4. мастопатия;
          5. прием гормональных препаратов.

          Если ощущения перед месячными проявляются сильными болями в груди, обязательно сходите к врачу на прием.

          Как отличить ПМС от беременности

          Нетрудно разобраться, что такое ПМС у девушек. Протекает синдром в разной форме, среди которых можно выделить следующие:

          • Эндокринная – вследствие нарушения привычного режима обмена веществ наблюдаются приступы сильной жажды, повышенная потливость, диарея, а иногда и повышение температуры.
          • Нервно-психическая – изменения со стороны ЦНС, которые проявляются в виде плаксивости, необоснованной агрессии, раздражительности.
          • Вегетососудистая – характеризуется изменением давления, головной болью, головокружениями.
          • Кризовая – проявляется из-за частого переутомления или вследствие пережитого стресса.
          • Цефалгическая – характеризуется мигренями, паническими атаками (на фоне сердечных заболеваний).

          Многих женщин волнует вопрос: как отличить ПМС от беременности до задержки. Между этими состояниями есть несколько общих симптомов, но нет необходимости прибегать к более точной диагностике (приобретать тест, обращаться к гинекологу). 
          Предположительно, что на раннем сроке беременности подобные симптомы не проявляются (возникают позже). Изменения возникают из-за выработки прогестерона, который в том числе влияет на задержку жидкости в тканях (отеки, твердая грудь).
          Точного ответа нет, как отличить ПМС от ранней беременности. В некоторых случаях женщина может подозревать простуду (вызвано ослаблением иммунитета). Главное на что следует обращать внимание – типичность состояния. Если женщина ежемесячно испытывает синдром до наступления месячных, то по некоторым признакам снова сможет его узнать. Наличие нескольких характерных симптомов свидетельствует о ПМС.

          Методы лечения предменструального синдрома

          Много можно сделать самостоятельно. Вы можете добиться облегчения симптомов предменструального синдрома с помощью таких простых мер, как:

          • пить много воды;
          • придерживаться сбалансированной диеты, выбирая блюда, богатые клетчаткой, из овощей и фруктов, с низким содержанием соли, сахара и кофеина;
          • регулярно заниматься спортом;
          • избегать недосыпаний и стресса;
          • не употреблять алкоголь.

          Не рекомендуется активно пользоваться обезболивающими препаратами без консультации с врачом.

          Обязательно обратитесь к врачу, если вы тяжело переносите предменструальный синдром, и он мешает вашей повседневной жизни. Для того чтобы доктор получил необходимый объём информации, если это возможно, записывайте симптомы ПМС, их частоту, тяжесть и то, как вы их переносите. Записей за три месяца будет достаточно.

          Читайте также:  Как понять, когда начнутся месячные – тест для девочек онлайн без регистрации

          Для того чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, вам могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.

          Что вам может назначить врач

          В зависимости от вашей ситуации, вам могут быть назначены:

          • витамины и минералы (в том числе B6, E, гамма-линоленовая кислота (GLA), кальций, магний), если есть основания предполагать, что симптомы связаны с их дефицитом;

          • обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить головную боль, боль в спине и мышцах, болезненность груди и боль в области таза;

          • диуретики (если есть проблемы с выводом жидкости). Применение данных препаратов уменьшает вздутие живота, болезненность груди, препятствует набору веса (за счёт жидкости при ПМС возможно увеличение веса до 1 кг);

          • когнитивно-поведенческая терапия. Она поможет самоорганизоваться и справиться со своими симптомами; 

          • антидепрессанты и успокаивающие препараты – для облегчения эмоциональных симптомов ПМС;

          • гормональные препараты – чтобы сбалансировать уровень гормонов.

          Записаться на прием Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

          Мазня перед месячными

          Мазня перед месячными, как правило, признаком серьезных нарушений не является. Но знать факторы, вызывающие данное явление, все-таки стоит. Необходимо также проконсультироваться у врача, если ситуация повторится.

          Часто у женщины мажет перед месячными коричневым, за два дня до их начала. Это является нормальным явлением и не должно быть причиной для переживаний.

          Если еще неделя перед месячными, а у вас появилась коричневая мазня, это может быть признаком возникновения беременности (имплантационное кровотечение). При появлении таких ощущений проведите тест на наличие беременности и обратитесь в женскую консультацию.

          Также мазня перед месячными может говорить о формировании эрозии шейки матки. Многие медицинские специалисты считают этот недуг предпосылкой к развитию рака шейки матки. Симптомов данное заболевание практически не имеет, и определить его наличие может лишь врач.

          Мажет перед месячными? Возможно, причина в приеме гормональных контрацептивов. Они нередко вызывают нарушение месячного цикла. В данной ситуации следует обратиться к гинекологу, возможно, нужно будет сделать перерыв в приеме данных средств либо подобрать другой препарат.

          Зеленые слизистые выделения перед месячными могут быть признаками гнойного цервицита. При возникновении указанных симптомов не затягивайте с визитом к гинекологу.

          Задержка перед месячными жидкости в организме

          Увеличение веса женщины перед наступлением критических дней, как правило, связанно с тем, что в организме скапливается жидкость. Задержка перед месячными жидкости в организме происходит по причине изменения в крови уровня гормонов прогестерона и эстрогена.

          Ощущения перед месячными, которые проявляются в виде отечности конечностей и вздутия живота, могут свидетельствовать о наличии у вас данной проблемы. Когда месячные заканчиваются, жидкость обычно выводится из организма с мочой и отеки проходят.

          Как диагностируется PMDD

          В первую очередь женщине требуется консультация гинеколога. 

          Для диагностики заболевания необходим тщательный и скрупулезный сбор анамнеза, который состоит из расспроса самой женщины и обследования, которое начинается с осмотра на гинекологическом кресле. Затем необходимо выполнить УЗИ органов малого таза и брюшной полости для оценки состояния половых органов и ЖКТ, молочных желез – для исключения мастопатии. 

          Во многих случаях необходима консультация терапевта (чтобы исключить соматические заболевания), психиатра (чтобы исключить истинную депрессию, дистимию), эндокринолога (чтобы исключить патологии щитовидной железы).

          Ключевой проблемой в диагностике ПМДР является дифференциация между легкими предменструальными симптомами, которые могут раздражать, но не приводят к инвалидности, и симптомами, достаточно серьезными, чтобы мешать повседневной жизни.

          Гинеколог рекомендует женщине наблюдать за состоянием здоровья и вести журнал или дневник симптомов в течение нескольких месяцев.

          В целом для постановки диагноза ПМДР должны присутствовать следующие симптомы. В течение года, во время большинства менструальных циклов у женщины наблюдается 5 или более из следующих нарушений:

          • депрессия;
          • гнев или раздражительность;
          • проблемы с концентрацией внимания;
          • отсутствие интереса к привычным занятиям;
          • удрученность;
          • повышенный аппетит;
          • бессонница или, наоборот, необходимость больше спать;
          • чувство разбитости или неуправляемости;
          • другие физические симптомы, наиболее распространенными из которых являются вздутие живота, болезненность груди и головная боль.

          При этом ни один из этих симптомов не связан и не вызван другим заболеванием.

          Факторы риска развития предменструального дисфорического расстройства

          В принципе, ПМДР может возникнуть у любой женщины, но если она находится в группе риска, то более подвержена развитию предменструального дисфорического расстройства. 

          В группу риска пациенток автоматически вводят следующие факторы:

          • Наличие ПМС или ПМДР у близких родственников по женской линии.
          • Аффективные расстройства (депрессия, биполярное аффективное расстройство – маниакально-депрессивный психоз) в личном или семейном анамнезе.
          • Курение.
          • Низкий уровень образования, приводящий к недостаточному самоконтролю, неправильной оценке событтий и др. психологическим проблемам.

          Матка перед месячными

          Перед приближением месячных шейка матки немного раскрыта и размягчена. Существует мнение, что и матка перед месячными увеличивается так же, как и при наступлении беременности. Внешне этот факт определить невозможно, как правило, здесь имеется в виду вздутие живота, являющееся одним из признаков ПМС. Данный симптом, как правило, не доставляет женщине сильного дискомфорта и исчезает сразу после менструации.

          ДИАГНОСТИКА ПМС

          Диагноз ПМС ставится на основании жалоб больной, их цикличности, наличие комплекса симптомов, появляющихся накануне менструаций и постепенное их исчезновение после ее окончания.

          ДИАГНОЗ СТАВИТСЯ НА ОСНОВАНИИ ИМЕЮЩИХСЯ ПРИЗНАКОВ:

          Если из выше перечисленных признаков присутствует не менее четырех, можно утверждать наличие у женщины ПМС.

          Для подтверждения диагноза необходимо провести исследование крови на гормоны (прогестерон, эстрадиол, пролактин). При отечной форме во второй половине менструального цикла снижается концентрация прогестерона. При остальных формах ПМС повышается уровень пролактина.

          В случае выраженной церебральной симптоматики (головные боли, головокружения) оправдано проведение ЯМР (ядерно-магнитный резонанс) и КТ (компьютерная томография) с целью выявления возможных очаговых поражений мозга. С этой же целью назначается ЭЭГ (электро-энцефалография).

          Для определения выделительной функции почек необходимо определение суточного диуреза. Для диагностики состояния молочных желез проводится их УЗИ и или маммография.

          Что вызывает PMDD?

          Точная причина появления у женщины PMDD не установлена, но доказано, что во время менструального цикла ухудшают симптомы психических расстройств гормональные изменения. Поэтому, несомненно, гормоны играют значительную роль в развитии предменструальной дисфории. 

          Кроме половых гормонов, также принимает участие в развитии ПМДР серотонин. Это вещество (нейромедиатор), которое естественным образом содержится в мозге и кишечнике. Его недостаток служит предпосылкой для формирования депрессивных расстройств и тяжелой мигрени. Уровень серотонина изменяется в течение менструального цикла. Некоторые женщины очень чувствительными к этим изменениям.

          СТАДИИ РАЗВИТИЯ ПМС:

          1. компенсация – негативные симптомы проходят с вместе с началом месячных, отсутствует прогрессирование ПМС;
          2. субкомпенсация – количество симптомов ПМС постепенно увеличивается, они присутствуют на протяжении всей менструации, с годами проявления ПМС утяжеляются;
          3. декомпенсация – симптомы ПМС начинаются очень рано, а заканчиваются очень поздно, ПМС протекает тяжело, очень редко бывают “светлые” промежутки.

          Источники

          • https://Megapteka.ru/specials/pms-chto-takoe-271
          • https://unclinic.ru/predmenstrualnoe-disforicheskoe-rasstrojstvo-pmdr/
          • https://www.dikirogen.ru/pms/
          • https://www.probirka.org/biblio/polezno/7609-oschuscheniya-pered-mesyachnimi
          • https://women-health-center.moscow/ginekologija_endokrinologija/pms/
          • https://fomin-clinic.ru/services/ginekologija/disease/predmenstrualnyj-sindrom
          • https://kl-garmoniya.ru/articles/premenstrual-syndrome/
          • https://androopinion.ru/ginekology/uluchsheniya-kachestva-zhizni-zhenschin/predmenstrual/
          • https://medongroup-mti.ru/branches/diseases/gynecology/predmenstrualnyy-sindrom/
          • https://www.fdoctor.ru/bolezn/predmenstrualnyy_sindrom/

          [свернуть]
          Ссылка на основную публикацию