Лучшие бесплатные приложения на IOS и Android для отслеживания менструального цикла

Содержание

Что собой представляет приложение для отслеживания менструального цикла

Также, как и бумажная версия, приложение для смартфона – это календарь, фиксирующий все этапы менструального цикла женщины. Любой из планировщиков разрабатывается для мобильных устройств, планшетов с операционной системой Android или IOS. Выбрать нужный вариант можно в Google Play или App Store, там же можно сравнить их, ознакомившись с полезными характеристиками, узнать рейтинг лучших или самых скачиваемых, ознакомиться с отзывами и техническими требованиями для установки.

Приложения могут быть полностью бесплатными, предоставляющими отдельный функционал за деньги, а также требующими внесения ежемесячной оплаты, либо определенной суммы за скачивание. Большинство из них предоставляет возможность ведения женского дневника, а также получения ответов технической службы на русском языке.

Самые простые приложения имеют лаконичный дизайн, возможность отслеживать даты цикла, а также получать уведомления о грядущем наступлении месячных. Более сложные варианты предполагают возможность редактирования внешнего вида экрана под себя, адаптируется под статистику запросов, дает ознакомиться с различными статьями на тему женского здоровья и беременности, предоставляет больший функционал касаемо отчетов, отслеживания, внесения заметок и т.д.

Преимущества использования

Использование электронных приложений для Android или для IOS имеет множество достоинств по сравнению с обычными бумажными календариками. К преимуществам относят:

  • Сохранность информации. Календарь может порваться, потеряться, быть залитым водой. В отличие от него, приложение надежно сохраняет данные на смартфоне, а некоторые варианты предоставляют возможность резервного копирования в облачном пространстве, либо пересылку его на почту.
  • Безопасность личных данных. Большинство приложений предоставляет возможность защиты информации паролем либо сканером отпечатков пальцев.
  • Широкий функционал. Помимо стандартных возможностей, предполагающих фиксацию этапов менструального цикла и уведомления о дате начала той или иной стадии, приложения могут давать возможность фиксации симптомов, настроения, веса, сна, физической и сексуальной активности, отслеживает эмоциональное состояние, а также напоминает о необходимости принять таблетки.
  • Удобство использования. Женщине нет необходимости самой вести подсчет дней цикла, длительности этапов. При посещении гинеколога можно сразу открыть отчет со всей необходимой информацией. При этом данные сохраняются длительное время, что позволяет анализировать состояние здоровья за больший период.
  • Помощь в определении даты наступления менструации при нерегулярном цикле. Учитывая, что программы опираются не только на внесенную информацию об уже прошедших этапах, но и на данные эмоционального состояния, симптомы, то определение конкретного периода прихода месячных становится более достоверным.
  • Помощь при определении «окна фертильности», планировании беременности. Программы в состоянии подсказать благоприятные дни для зачатия, а также они позволяют вести календарь беременности и получать необходимую информацию о женском благополучии и развитии плода.
  • Возможность общения на темы здоровья. Многие приложения имеют свой чат или форум, в которых можно обсудить интересующие вопросы.
  • Возможность выбора. Каждая женщина может подобрать удобное приложение, исходя из внешнего вида, функционала, занимаемого места на смартфоне, удобства внесения данных.

Обзор лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла

Лучшие бесплатные приложения для отслеживания менструального цикла можно найти в Google Play или App Store. Ниже описаны программы, возглавляющие рейтинг популярных приложений, не требующих внесения денежных средств.

Женский календарь, Flo Health Inc.

Планировщик Фло входит в десятку самых популярных в категории «Здоровье и фитнес» на Google Play и App Store. Может устанавливаться на операционные системы Android и IOS. Требует 33 Мб свободной памяти для установки.

Отличительной особенностью является сдержанная цветовая палитра оформления. При этом итоговый вариант оформления можно выбрать самостоятельно.

Достоинства:

  • наличие всех стандартных функций (отслеживание менструации, определение «окна фертильности», ПМС, дней овуляции, благоприятных для зачатия);
  • уведомление о начале важных этапов цикла, а также о необходимости принять таблетку;
  • возможность внесения информации о базальной температуре тела (БТТ или BBT), симптомах, эмоциональном состоянии, что помогает с определением даты начала менструации при нерегулярном цикле, планировании беременности;
  • дополнительное право указать вес, длительность ночного сна, количество выпитой воды;
  • анализ всех внесенных данных, построение отчетов, выявление средней продолжительности этапов;
  • длительное хранение информации, есть история циклов;
  • защита данных паролем или сканером отпечатка пальца;
  • можно вести дневник беременности, контролировать этапы развития плода;
  • дополнительно предоставляются статьи о женском здоровье и беременности, различные тесты;
  • отсутствует реклама;
  • дополнительно встроен шагомер.

Недостатки:

  • стандартный период уведомления о событиях, нельзя изменить количество дней;
  • занимает много места на телефоне;
  • в новой версии крупный шрифт, который невозможно поменять самостоятельно;
  • иногда возникают проблемы с получением уведомлений.

Календарь месячных – овуляция и беременность, Leap Fitness Group

Данное приложение можно установить на мобильное устройство с операционной системой Android, версии 4.2 или выше. Требуемый объем памяти – 11 Мб. Дизайн оформления стандартный.

Достоинства:

  • наличие всех стандартных возможностей;
  • напоминание о начале этапов цикла;
  • возможность вручную корректировать в календаре длину менструации и цикла (особенно важно если он нерегулярный);
  • возможность внесения данных о БТТ, симптомах, настроении, массе тела, половых контактах;
  • анализ информации, получение отчетов по всем факторам за длительный период;
  • возможность ведения нескольких аккаунтов на одном устройстве;
  • автоматическое резервное копирование данных на случай сбоя или переноса на другое мобильное устройство;
  • возможность переключения в «режим беременности» и выход из него.

Недостатки:

  • есть реклама;
  • после обновлений могут сбиваться настройки дней цикла;
  • на некоторых моделях смартфонов, а также после перерыва теряется напоминание о необходимости приема таблеток;
  • день цикла в календаре не совпадает с датой в сноске внизу;
  • иногда возникает сбой, и отсчет периода идет с 3 дня менструации, а не с 1.
Читайте также:  Нарушения менструального цикла

Женский календарь месячных, Amila

Приложение для отслеживания цикла на устройствах с Android 4.1 и выше. Требует 3,1 Мб свободной памяти. Оформление только стандартное, нет возможности редактировать самостоятельно. Выполняет все классические задачи — отслеживает менструальный период, определяет дни овуляции, «фертильные окна», а также напоминает о датах наступление этапов цикла.

Достоинства:

  • можно занести данные о визитах к врачу, симптомах;
  • сохраняются данные за длительные периоды;
  • можно установить пароль на вход;
  • есть возможность строить сравнительные диаграммы за любой отрезок времени;
  • занимает мало места на телефоне;
  • существует автоподстройка, первыми выводятся данные и отчеты, исходя из наиболее частых запросов владелицы календаря.

Недостатки:

  • есть рекламная информации;
  • единый внешний вид оформления, который нельзя изменить;
  • невозможно установить на SD-карту;
  • не работает без подключения к Интернету;
  • при смене мобильного устройства все данные теряются;
  • иногда сбиваются настройки уведомлений;
  • могут внезапно вылетать все данные.

Женский календарь, Simple Design Ltd.

Данная программа разработана и для Android, и для IOS. Конкретная версия операционной системы зависит от смартфона. Занимает 10 Мб памяти устройства.

Пользователи отмечают, что вариант для IOS более красочный, лучше доработан, с ним возникает меньше проблем.

Планировщик позволяет контролировать все периоды цикла, а также уведомляет о предстоящем наступлении овуляции, менструации, дней фертильности.

Достоинства:

  • можно дополнительно записывать и анализировать эмоциональное состояние, симптомы, вес, БТТ;
  • резервное копирование информации в автоматическом режиме;
  • наличие «режима беременности»;
  • возможность пересылки данных другому лицу, например, доктору;
  • неограниченное число аккаунтов на одном устройстве, отслеживается цикл разных людей;
  • есть форум для обсуждения вопросов женского здоровья;
  • безопасное хранение показателей, имеется пароль на вход в личное пространство.

Недостатки:

  • при перемещении на SD-карту перестают работать виджеты и уведомления;
  • после обновлений возможно отключение напоминаний или сбой в их настройках.

Period Tracker by Simple Design

period-tracker-by-simple-design

Period Tracker by Simple Design — одно из самых высоко оцененных приложений по отслеживанию циклов. Это комплексное средство для лучшего понимания своего тела. Оно поможет следить за периодами беременности и овуляции. График температуры тела дает возможность лучше распознавать овуляционные дни, помогая распланировать беременность так, как вам этого хочется.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, приложение подскажет подходящие дни для принятия медикаментов, избавив вас от нежелательной беременности. Программа помогает отслеживать цервикальные выделения, сексуальную активность, вес, температуру, симптомы и настроение.

5. MagicGirl

Если вы новичок в определении месячного расхода (или знаете кого-то, кто знает), мысль об отслеживании месячных в приложении может показаться пугающей.

К счастью, MagicGirl Period Tracker был разработан для подростков, поэтому он позволяет легко изучить цифровые входы и выходы вашего цикла. Приложение также поможет вам узнать о вариантах гигиенических продуктов, пообщаться с другими девушками и получить советы по менструации, а также не забыть принять противозачаточные таблетки (с чем мы все могли бы помочь).

Яркий интерфейс мгновенно понравится большинству подростков, но это полностью функционирующий трекер месячных, поэтому для использования не требуется минимального или максимального возраста.

Period Tracker для iOS и Android

Данное приложение очень похоже на предыдущее. Немного отличается интерфейс. Основные параметры, которые можно указывать ежедневно в одно касание: выделения, температура, вес, секс, противозачаточные таблетки.

Wcalendar

Кроме того есть возможность указать настроение или какое-либо событие, которое может повлиять на общее самочувствие: поздний отход ко сну, купание, холодная еда, острая еда, жареная еда, крепки чай/кофе, физические упражнения, тяжелая работа, выпивка, караоке, шоппинг, вечеринка, удаление зуба (находятся под катом «Как вы сегодня считаете»). Симптомы также находятся под катом и их не так много, как в Clue, однако, перечислены все самые важные: угри, колики, головные боли, боли в спине, вздутие живота, ломота, тошнота, боли в шее, боли в груди, «мазня», менструальные боли, головокружение, озноб, бессонница, метеоризм, диарея, запор, жар.

Wcalendar

Присутствует вкладка «Дневник» — разительное отличие от рассматриваемых в этой статье приложений. Программа автоматически делает сводку по всем дням, в которые вы вносили какую-либо информацию. Довольно удобная вещь, особенно на приеме у врача (и не только гинеколога, но и любого другого).

Wcalendar

Автоматические графики будут самостоятельно обрабатывать информацию по продолжительности цикла, температуре, весу симптомам, событиям и настроению в течение всего месяца.

Wcalendar

Также можно настроить напоминание о менструации, овуляции либо создать своё собственное уведомление.

Wcalendar

Само собой, как и во всех подобных приложениях, здесь можно установить пароль и экспортировать даты менструаций (правда это можно сделать на электронный адрес в виде таблицы, что немного необычно).

Wcalendar

Приложение бесплатно и русифицировано, реклама есть (за отключение разработчики просят 149 рублей).

Lady Bell для iPhone

Очень качественное бесплатное приложение, которому мы посвятили целый обзор. Lady Bell позволяет в интуитивно понятной форме отслеживать месячные и дни овуляции. Приложение станет идеальным помощником для девушек, следящих за фигурой, желающих забеременеть и тех, кто хочет больше знать о состоянии своего тела.

Lady Bell для iPhone
Возможности приложения Lady Bell:

  • отслеживание менструального цикла и возможность наблюдения за любыми изменениями;
  • напоминания о приеме витаминов, противозачаточных или лекарственных средств;
  • календарь «безопасных» дней для интима;
  • календарь благоприятного времени для зачатия;
  • напоминание о начале фертильного периода и овуляции;
  • контроль веса и сексуальной активности, а также других изменений вашего тела;
  • возможность отправки информации на e-mail своему врачу за любой выбранный период;
  • живое общение на женском форуме и ответы на все интересующие вопросы.

Lady Bell для iPhone
Подробный обзор.

Топ-5 «женских» приложений для смартфона

  • Flo — Женский календарь месячных (Owhealth, Inc.)

Flo Женский календарь месячных Источник: play.google.com

Данная программа позиционируется разработчиками как самообучающаяся. Пользовательницам предлагается вносить в приложение все изменения настроения и любые иные симптомы, которые могли бы быть связаны с гормональными колебаниями. Приложение также позволяет фиксировать множество других показателей: от продолжительности сна и массы тела до количества пройденных шагов и выпитой воды, а также результатов различных тестов.

  • Женский Календарь (Simple Design Ltd.)

Женский Календарь Источник: play.google.com

Еще одна программа для отслеживания цикла, одна из наиболее популярных в своей категории. Помимо прочих своих функций, данное приложение позволяет провести резервное копирование собранной информации. Запись данных о своем эмоциональном и физическом состоянии осуществляется при помощи 43 унифицированных символов симптомов и 64 обозначений характеристик настроения.

  • Clue — менструальный трекер (BioWink GmbH)

Clue – менструальный трекер Источник: play.google.com

Очередное популярное приложение для отслеживания месячных — для тех, кто не любит розовое оформление с цветочками и пони. Одно из преимуществ данного приложения — доступ к медицинской и научной информации. Другой несомненный плюс — возможность выставить пароль на конфиденциальную информацию. Программа содержит важное напоминание, которого нет у многих других приложений: «Пожалуйста, учтите: Clue не является противозачаточным средством».

  • WomanLog календарь (Pro Active App)
Читайте также:  Причины появления тошноты и повышенной температуры во время месячных

WomanLog календарь Источник: play.google.com

Приложение, снабженное расширенной функцией «Напоминания», в которую разработчики ввели множество пунктов, вида: самообследование груди, прием контрацептивного препарата, смена НоваРинг, противозачаточного пластыря или Депо-Провера. Календарь также учитывает фазы Луны. И в этом случае разработчики откровенно предупреждают, что теоретические прогнозы, которые дает программа, могут отличаться от реалий жизни в отношении рисков зачатия и менструаций.

  • Feminap — женский календарь (Pregnancy & Baby App)

Feminap - женский календарь Источник: play.google.com

Программа, дополненная гороскопом, расчетом биоритмов и курсом упражнений Кегеля. Дополнительно снабжена модулем беременности и возможностью защитить свои данные паролем.

ЭЛЕВИТ

Первое, что просит сделать приложение – это создание кода-пароля для сохранения и защиты ваших персональных данных. Это уже вызывает доверие! Далее следует выбрать «Планирую беременеть» или «Не планирую беременеть». Следующий шаг –  заполнение подробной анкеты о вашем здоровье: в каком возрасте началась менструация, характер выделений, количество половых партнеров, были ли беременности, способы контрацепции, вредные привычки, возможные заболевания и прочее. Исходя из информации, которую вы оставили о себе, программа составляет календарь менструации и присылает полезные для здоровья советы.

“Женский календарь” от TriumphSoftware – минималистский календарь цикла для андроид

Женский календарь, который обладает нежным и ненавязчивым интерфейсом, широким функционалом и богатством настроек. Это относительно молодой проект, который успел завоевать любовь порядка шестидесяти тысяч девушек всего за нескольких дней.

На первой странице приложения девушке будет представлена самая необходимая информация о ее цикле : количество дней до следующей менструации и дата следующей овуляции, которую могут высчитывать далеко не все. Тут же можно одним движением назначить и день начала цикла.

женский календарь для android

Календарь в этом приложении представляет собой довольно минималистичную картину – дни текущей и будущей менструаций выделены бежевым цветом и обозначены дни цикла с отсчетной точкой на пером дне месячных.

При клике на любую дату вылетает окно, в котором можно отметить свое настроение, симптомы, вес, температуру и многое другое. Есть возможность добавления текстовых заметок. При регулярном вводе таких данных, как вес или температура, можно проследить их изменения на наглядном и удобном графике.

Особенно приятно при использовании приложения то, что оно избавлено от любой рекламы и приглашений разработчиков оценить их работу пятью баллами и отзывом на Google Play. Программа совершенно бесплатна и ее можно легко найти в ТОП-20 приложений по запросу “женский календарь”.

11. Мой календарь: отслеживание периодов

Это приложение, описанное доктором Двеком как «изысканное» и «элегантное», позволяет вам настраивать все, от акварельной темы до стиля ваших напоминаний о месячных, как личных («ваши месячные наступают …») или незаметно («предстоящее событие …»).

Принимаете противозачаточные средства? Наконец, вы можете отключить этот ежедневный телефонный будильник и просто запланировать напоминания о таблетках через приложение. Доктор Двек также хвалит приложение за возможность защиты паролем, чтобы ваша информация оставалась конфиденциальной.

Clue

Clue

Скачать можно здесь (бесплатно)

Программа для предсказывания различных женских дат. Из всех возможностей, которыми обладает данное приложения я, пожалуй, отмечу лишь несколько самых важных и основных. Основные возможности программы:

  1. Возможность вычислять следующие дни цикла;
  2. Смотреть, какие дни наиболее благоприятны для зачатия, а также дни, в которых вероятность зачатия ребенка минимальна;
  3. Программа не действует по одному алгоритму, а подстраивается под индивидуальные особенности каждого организма;
  4. Приложение, как собственно и все предыдущие – бесплатно. Что не может не радовать большинство пользователей.

Feminap – интересный женский календарь в необычном исполнении

Замечали ли Вы, что в первые дни менструации девушки готовы рвать, метать и швыряться молниями во все, что движется не так, как они бы желали? Вот разработчики Feminap очень даже заметили, что и воплотили в оформлении этого календаря – первые дни месячных обозначены грозовыми облаками, что явно отражает состояние дам в такие дни; а все последующие отражаются под изображениями нежных цветов, что тоже можно понять как тонкую метафору.

Feminap

Как и большинство подобных приложений, календарь обладает всеми функциями, ставшими уже классическими : заметки для каждого дня, симптомы, настроение и вес. Но и здесь нашлось место для разгула фантазии – разработчики порадовали своих пользователей такой категорией, как “Интенсивность”, что особенно важно для молодых девушек, у которых цикл еще не устоялся и требует контроля за обильностью.

В приложении доступна и смена тем оформления, что актуально при длительном использовании приложения. Все темы бесплатные и красиво подобраны в плане сочетаемости цветов. Ядерно-зеленые цвета не будут тревожить раздраженную девушку на второй день менструации.
Присутствующая реклама не сильно омрачает восторг от использования. Она не занимает много места и на нее невозможно нажать случайно. Учитывая, что такой весь функционал программы бесплатен, это не очень большая жертва.

Это приложение подойдет для тех, кто с юмором относиться к своему состоянию в “эти” дни и ценит широкий функционал, удобство и элегантную простоту исполнения.

Какую информацию содержат «женские» программы?

Какую информацию содержат «женские» программы?

  • 80% проанализированных бесплатных программ для контроля за менструальным циклом содержат информацию о фертильности и иных важных для женщины вопросах.
  • 70% программ позволяют контролировать менструальный цикл и различные его проявления.
  • 75% дают рекомендации по контактам с противоположным полом.
  • 65% позволяют прогнозировать наступление следующих месячных.
  • 55% указывают на наиболее благоприятные в отношении зачатия дни.
  • В 50% приложений имеется информация по контрацепции.
  • Только в 55% программ есть защита при помощи пароля, а ведь вопросы зачатия — это конфиденциальная информация.
  • Перечень средств и методов для повышения фертильности и вероятности зачатия имеется в 15% программ;
  • Возможность проконсультироваться у специалиста — только в 5% приложений.
  • И только 5% приложений предлагают для ознакомления медицинскую литературу.

Flo

Flo

Еще одно приложение на мобильные Андроид устройство – женский календарь. Как и предыдущее приложение, данный инструмент позволяет рассчитывать циклы и другие важные данные. Из всех особенностей и плюсов данного приложения, я, пожалуй, отмечу следующие:

  1. Очень просто вносить время месячных в календарь, это делается нажатием всего одной кнопки в вашем приложении;
  2. Приложение является абсолютно бесплатным, не содержит, популярных нынче, скрытых платежей и назойливой, вездесущей рекламы;
  3. Возможность отображать цикл в виде наглядных и удобных графиков, для визуализации исходной информации;
  4. Есть возможность выбрать дизайн приложения по своему вкусу и усмотрению. Для любительниц красивого дизайна и внешнего вида – незаменимая настройка;
  5. Возможность хранить всю информацию в “облаке”, чтобы не потерять ее ни при каких обстоятельствах.
Читайте также:  Маточное кровотечение или месячные - как отличить первое от обильных выделений при менструации

Eve by Glow

eve-by-glow

В 2016 году приложение Eve by Glow было названо самым инновационным в Google Play. Это не обычный женский календарь, отслеживающий менструальные циклы с указанием дней овуляции и т. д. Если вы молодая пара, то можете получить от него  полезные советы по выстраиванию своих отношений, отслеживать изменения в своем настроении, симптомы ПМС и многое другое. Полезной будет подборка интересных фактов, статей о женском здоровье, анатомии и физиологии.

Eve Period Tracker выиграло несколько наград, включая награду Webby за 2016 год в категории Health & Fitness. Множество опций отслеживания и полезные советы превращают программу в надежного женского помощника, который заботится о вас.

WomanLog – отличный календарь месячных для андроид

Женский календарь, который требует минимум настроек для своей работы. Интуитивность интерфейса порадует даже самых привередливых, в этом приложении можно оставлять заметки к каждому дню недели, то есть, оно еще и ежедневник. Хотите проследить динамику изменения своего веса и настроения? Оставляйте о них пометки ежедневно, и уже через некоторое время можно будет выявить некоторые закономерности их изменения.

женский календарь для андроид

Приложение поддерживает смену стилей оформления – доступно три бесплатных скина и семь платных (стоимость составляет порядка тридцати рублей), которые развеять скуку от однообразного бело-розового пейзажа. Само приложение находится в бесплатном доступе на Google Play, но чтобы открыть несколько дополнительных возможностей и убрать рекламу, можно приобрести и версию PRO (около 2.99 $).

У календаря есть и виждет, который можно вынести на главный экран и все время напоминать себе о положении своих дел.

В целом, WomanLog – отличный женский календарь, который обладает множеством полезных функций. Он станет незаменимым помощником для современной девушки. К недостаткам, как и у предыдущего приложения, является реклама. Но она не навязчива, поэтому это не критично.

6. Period Tracker Period Calendar (Календарь периодов)

Period Tracker’s Period Calendar – лучшее приложение для отслеживания периодов в Google, которое неизменно получает хорошие отзывы. Во многом это может быть связано с простотой использования: навигация проста, вы легко отслеживаете и оцениваете симптомы, и буквально любой – регулярный или нерегулярный, недавно менструальный или пременопаузальный – может использовать его. Если вы ищете приложение, которое не требует суеты и дает вам более чем достаточно места для регистрации всех видов данных, это может быть оно.

10. Отслеживание цикла

В наши дни кажется, что вы можете делать все что угодно с вашего … запястья. Это включает в себя отслеживание всего менструального цикла благодаря новому приложению Cycle Tracking для Apple Watch . Приложение Cycle Tracking, доступное через приложение iPhone Health, которое уже встроено в телефон, дает вам возможность регистрировать информацию, относящуюся к вашему циклу, включая уровень потока, такие симптомы, как судороги и изменения настроения , а также базальную температуру тела, если вы хотите забеременеть.

Кроме того, вы можете выбрать уведомления на экране часов, которые будут предупреждать вас о том, когда приближается ваш следующий предполагаемый период и когда вы находитесь в своем плодородном окне (большая победа для тех, кто пытается забеременеть).

Эффективность мобильного контроля за менструальным циклом

Эффективность мобильного контроля за менструальным циклом

Итак, необходимость мобильных приложений для контроля за месячными доказана. Но возникает вопрос: насколько эффективно существующие приложения справляются с поставленными задачами?

Как было показано выше, основные два направления, по которым развиваются мобильные приложения для контроля за менструальным циклом, это прогнозы и информация. И учитывая, что лишь 5% приложений используют медицинские источники, уровень этой информации в большинстве случаев невысок.

По данным исследования 2016 года, 19% бесплатных программ для смартфонов содержат медицинскую информацию, вводящую пользовательниц в заблуждение, или дают неправильные расчеты продолжительности менструального цикла. Это происходит, в частности, потому, что разработчики приложения используют чересчур адаптированные версии медицинских источников, в процессе переработки утратившие немалую долю достоверности.

В прошлом году также были обнародованы результаты крупного исследования, проведенного немецкими учеными. По мнению экспертов, для планирования семьи подобные программы совершенно не годятся из-за низкой точности прогнозов. Разработчики напомнили, что в ходе другого исследования было доказано, что даже определение стадий цикла по анализу мочи, а точнее, по концентрации содержащимся в ней гормонов, дает лишь приблизительный прогноз и никаких гарантий предохранения от беременности. Что уж тут говорит о прогнозах на основании введенных самой пользовательницей данных.

К аналогичным выводам приходят и американские исследователи, опросившие почти 700 обладательниц мобильных приложений для контроля за менструальным циклом. Более половины из участниц опроса сообщили, что программа далеко не всегда правильно рассчитывала их «критические» дни.

Это значит, что полностью полагаться на программу для контроля за менструальным циклом в таких серьезных вопросах, как зачатие и предохранение от нежеланной беременности — не стоит. Для контрацепции, вне зависимости от советов мобильного помощника, следует использовать презервативы и гормональные препараты.

В то же время, приложение позволяет отслеживать — пусть и с приблизительной точностью — динамику цикла. Оно дает возможность вовремя выявить серьезные отклонения от нормы и сразу же обратиться к врачу. Кроме того, сам факт установки приложения на смартфон является своего рода напоминанием о необходимости контролировать менструальные процессы.

3. Ovia

Если вы действительно надеетесь, что у вас не будет менструаций (иначе говоря, вы хотите забеременеть), приложение Ovia может быть вашим лучшим выбором.

Технически это трекер фертильности, поэтому он действительно помогает вам составить график базальной температуры тела, положения шейки матки и цервикальной слизи. Но, в отличие от многих других трекеров фертильности, он также может составлять график вашего периода и дает вам прогнозы относительно вашей менструации или фертильности на основе введенных вами данных.

4. Eve by Glow

Оригинальное приложение Glow – одно из лучших приложений для отслеживания фертильности, но версия приложения Eve ориентирована в первую очередь на отслеживание менструации, а также позволяет вам следить за своей сексуальной жизнью и привычками в спортзале. Доктор Кудесиа хвалит его чистый и привлекательный интерфейс с яркой привлекательной графикой и значками.

Источники

  • https://yanashla.com/luchshie-besplatnyie-prilozheniya-dlya-otslezhivaniya-menstrualnogo-tsikla/
  • https://geeker.ru/android/kalendar-mesyachnyx-na-telefon/
  • https://Readd.org/11-luchshih-prilozhenij-dlya-otslezhivaniya-menstrualnogo-tsikla/
  • https://yablyk.com/458578-zhenskij-kalendar-dlya-iphone-luchshie-prilozheniya-dlya-ios-i-android/
  • https://MedAboutMe.ru/articles/mozhno_li_verit_zhenskim_kalendaryam_na_smartfone/
  • https://mama.guranka.ru/zdorove-mamyi-i-malyisha/6-luchshih-prilozhenij-kalendarej-dlya-zhenskogo-cikla-po-versii-guranki
  • http://androha.ru/obzory/zhenskij-kalendar-dlya-android.html
  • https://qgamer.ru/prilozheniya/kalendari/zhenskij-kalendar-dlya-android.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию