Содержание
- 1 Симптомы предменструального синдрома (ПМС)
- 2 Причины ПМС (предменструального синдрома).
- 3 Как диагностируется PMDD
- 4 Диагностика
- 5 ЭТИОЛОГИЯ ПМС
- 6 Магний и ПМС
- 7 Диагностика заболевания
- 8 Схема лечения
- 9 СТАДИИ РАЗВИТИЯ ПМС:
- 10 Как лечится предменструальное дисфорическое расстройство?
- 11 Домашние средства от предменструального синдрома
- 11.1 1. Здоровое питание при ПМС
- 11.2 2. Проведите несколько аэробных упражнений
- 11.3 3. Уменьшить потребление жира
- 11.4 4. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия (соль!)
- 11.5 5. Пейте только травяной чай
- 11.6 6. Продукты Омега‑3
- 11.7 7. Используйте лед
- 11.8 8. Предупредите близких об опасном эмоциональном периоде
- 11.9 9. Ищите для себя то, что отвлекло бы вас от симптомов
- 11.10 10. Правильный сон как лекарь
- 12 Что вызывает PMDD?
- 13 Как облегчить состояние ПМС
- 14 Основные формы ПМС:
- 15 Методы лечения предменструального синдрома
- 16 Лечение ПМС
- 17 Симптомы патологии
Симптомы предменструального синдрома (ПМС)
Частные проявления ПМС различны и индивидуальны для каждой женщины. Насчитывается около 150 вариаций психических и физических признаков. Условно их можно разделить на 3 группы:
- нервно-психические нарушения (плаксивость, депрессия, раздраженность, агрессия, быстрая утомляемость);
- вегетативные нарушения (головные и сердечные боли при ПМС, головокружение, рвота, сбои сердцебиения, скачки давления);
- гормональные сбои, вызывающие повышение температуры, жажду, отеки, повышенное газообразование, одышку, нарушение зрения.
Причины ПМС (предменструального синдрома).
Уже несколько десятилетий ученые пытаются выяснить те причины и факторы, которые приводят к возникновению предменструального синдрома. На сегодняшний день существует несколько теорий.
Гормональная теория, в согласно которой предменструальный синдром является следствием нарушения баланса эстрогена и прогестерона в организме женщины.
Кроме того, существует мнение о том, что ПМС – это следствие авитаминоза, в частности, нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка.
Некоторые медики говорят о генетическом факторе развития предменструального синдрома.
Как диагностируется PMDD
В первую очередь женщине требуется консультация гинеколога.
Для диагностики заболевания необходим тщательный и скрупулезный сбор анамнеза, который состоит из расспроса самой женщины и обследования, которое начинается с осмотра на гинекологическом кресле. Затем необходимо выполнить УЗИ органов малого таза и брюшной полости для оценки состояния половых органов и ЖКТ, молочных желез – для исключения мастопатии.
Во многих случаях необходима консультация терапевта (чтобы исключить соматические заболевания), психиатра (чтобы исключить истинную депрессию, дистимию), эндокринолога (чтобы исключить патологии щитовидной железы).
Ключевой проблемой в диагностике ПМДР является дифференциация между легкими предменструальными симптомами, которые могут раздражать, но не приводят к инвалидности, и симптомами, достаточно серьезными, чтобы мешать повседневной жизни.
Гинеколог рекомендует женщине наблюдать за состоянием здоровья и вести журнал или дневник симптомов в течение нескольких месяцев.
В целом для постановки диагноза ПМДР должны присутствовать следующие симптомы. В течение года, во время большинства менструальных циклов у женщины наблюдается 5 или более из следующих нарушений:
- депрессия;
- гнев или раздражительность;
- проблемы с концентрацией внимания;
- отсутствие интереса к привычным занятиям;
- удрученность;
- повышенный аппетит;
- бессонница или, наоборот, необходимость больше спать;
- чувство разбитости или неуправляемости;
- другие физические симптомы, наиболее распространенными из которых являются вздутие живота, болезненность груди и головная боль.
При этом ни один из этих симптомов не связан и не вызван другим заболеванием.
Диагностика
Главный диагностический критерий ПМС – цикличность проявления. Лабораторные исследования гормонов в крови позволяют установить форму заболевания и определить, какое лекарство или их комплекс необходимы для терапии.
Для отечной формы характерно снижение уровня прогестерона во второй фазе цикла. Цефалгическая, нейропсихическая и кризовая формы сопровождаются повышением уровня пролактина. При этих формах важно провести электроэнцефалографию для более точной диагностики состояния.
При ярко выраженных головных болях, головокружениях и обмороках назначается прохождение МРТ или КТ головного мозга. При отечной форме рекомендовано проведение проб для исследования выделительной функции почек (проба Зимницкого, проба Реберга). В случаях болезненного нагрубания молочных желез требуется маммологическое обследование и УЗИ груди.
ЭТИОЛОГИЯ ПМС
Единого мнения по поводу причин возникновения предменструального синдрома у женщин не существует. Однако ученые считают, что основной причиной является гормональные колебания, происходящие на протяжении всего менструального цикла (гормональная теория).
В организме женщины во второй половине менструального цикла изменяется соотношение между гормонами прогестероном и эстрогеном, избыток эстрогена провоцирует возникновение негативных симптомов. Также существует взаимосвязь между появлением симптомов ПМС и повышенной секрецией пролактина, который провоцирует задержку воды и натрия в организме.
Простагландины, синтезируемые в тканях, также влияют на процессы жизнедеятельности. При их избытке возникают головные боли, расстройства ЖКТ, сосудистые нарушения.
Теория водной интоксикации предполагает, что причиной возникновения ПМС является нарушения водно-солевого обмена, недостаток микроэлементов (магния, кальция, цинка), витаминов группы А и В.
Одной из причин ПМС является генетическая предрасположенность либо нарушения на уровне гипоталамуса.
Магний и ПМС
Уровень магния в крови перед наступлением месячных, то есть во второй фазе менструального цикла:
повышается
снижается на 20-40%
У здоровых женщин
У женщин с ПМС
А какую роль магний (Mg) играет в нашем организме?
Этот макроэлемент является вторым по значимости в клетке и занимает 4-е место по содержанию в организме человека после K, Na и Ca. Магний комплексно влияет на наше тело, регулируя работу мышц (в том числе в сердце и других внутренних органах), передачу нервных импульсов, артериальное давление, полноценную выработку энергии, а также участвуя в обмене веществ.
Как мы видим, роль этого минерала в качественной работе нервной системы велика.
В проблеме ПМС как облегчить состояние женщины заинтересованы достаточно давно.
Ведущее место среди симптомов ПМС отводится именно нарушениям нервно-психического и вегетативного характера. Дефект передачи нервного импульса благодаря дефициту магния явно усугубит подобные же нарушения в результате нехватки таких нейромедиаторов или другими словами посредников, как серотонин. Получается, если что-то предпринять для восполнения потерь указанного макроэлемента, можно уменьшить клинические проявления, так сильно мешающие нашим женщинам.
Неужели прием пищи, обогащенной магнием (а это бобовые, зерновые культуры, различные орехи и семечки, зелень, морская капуста, морепродукты), а также таблетированные препаратов, содержащие магний, могут действительно привести нас к решению вопроса как облегчить симптомы ПМС у женщин? Многочисленные исследования ученых в разных странах мира показывают, что да.
Диагностика заболевания
Диагноз «Предместруальный синдром» врач гинеколог ставит исходя из жалоб пациентки и данных обследования. Как правило, при ПМС женщина находится в состоянии агрессии или депрессии. Для нее характерна неуравновешенность, резкие перепады настроения, раздражительность. Кроме того, пациентку может беспокоить:
- плохое настроение, чувства страха, тоски, безысходности;
- отсутствие интереса к жизни и безэмоциональность;
- изменение пищевого поведения, приступы булимии, повышение веса;
- снижение работоспособности, памяти, внимания;
- нарушения сна и постоянная сонливость;
- боль и отеки молочных желез;
- боли различной локализации – головные, суставные, мышечные;
- обострение хронических заболеваний.
В зависимости от количества патологических симптомов и тяжести их течения можно говорить о легкой или тяжелой форме патологии. Помимо обследования у гинеколога и в зависимости от имеющихся симптомов может понадобиться консультация кардиолога, невролога, эндокринолога, психолога или психотерапевта, а также Инструментальные исследования органов малого таза, лабораторные диагностика.
Схема лечения
Шаг №1 Первичный прием
Основой для диагностики предменструального синдрома является сбор анамнеза, которому врач на первичном приёме уделяет максимум внимания.
Методы диагностики:
Методы диагностики:
-
гормональные анализы
-
МРТ либо КТ головного мозга (по направлению врача)
-
ЭЭГ (по направлению врача)
-
УЗИ молочных желез
-
УЗИ щитовидной железы
-
УЗИ надпочечников
-
консультации невролога, кардиолога, эндокринолога и других специалистов.
Показать полностью
Основой для диагностики предменструального синдрома является сбор анамнеза, которому врач на первичном приёме уделяет максимум внимания.
Методы диагностики:
Методы диагностики:
-
гормональные анализы
-
МРТ либо КТ головного мозга (по направлению врача)
-
ЭЭГ (по направлению врача)
-
УЗИ молочных желез
-
УЗИ щитовидной железы
-
УЗИ надпочечников
-
консультации невролога, кардиолога, эндокринолога и других специалистов.
Шаг №2 Лечение
Программа лечения предменструального синдрома формируется для каждой пациентки индивидуально, исходя из выраженности симптоматики.
Возможные методы лечения:
Методы лечения:
-
гормонотерапия
-
обезболивающие препараты
-
коррекция образа жизни
-
физиотерапия (электросон).
Показать полностью
Программа лечения предменструального синдрома формируется для каждой пациентки индивидуально, исходя из выраженности симптоматики.
Возможные методы лечения:
Методы лечения:
-
гормонотерапия
-
обезболивающие препараты
-
коррекция образа жизни
-
физиотерапия (электросон).
СТАДИИ РАЗВИТИЯ ПМС:
1. компенсация – негативные симптомы проходят с вместе с началом месячных, отсутствует прогрессирование ПМС;
2. субкомпенсация – количество симптомов ПМС постепенно увеличивается, они присутствуют на протяжении всей менструации, с годами проявления ПМС утяжеляются;
3. декомпенсация – симптомы ПМС начинаются очень рано, а заканчиваются очень поздно, ПМС протекает тяжело, очень редко бывают “светлые” промежутки.
Как лечится предменструальное дисфорическое расстройство?
PMDD – это серьезное хроническое заболевание, которое нуждается в длительном лечении. Значительно уменьшают тяжесть симптомов – эмоциональные напряжение, усталость, тягу к еде и проблемы со сном – следующие подходы к лечению:
- Гормональные пероральные контрацептивы. Для лечения PMDD по назначению гинеколога применяются противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон и этинилэстрадиол. Предполагается, что они действуют не путем противодействия гормональным нарушениям, а путем прерывания аберрантной передачи сигналов в гипоталамо-гипофизарно-гонадном круге, который связывает мозг и яичники и регулирует репродуктивный цикл.
- Обезболивающие препараты. Безрецептурные обезболивающие средства помогают уменьшить физические симптомы: судороги, боли в суставах, головные боли, боли в спине и болезненность молочных желез. Применяются следующие препараты: Ибупрофен, Напроксен, Аспирин.
- Пищевые добавки. У некоторых женщин уменьшает симптомы ПМС и ПМДР дополнительное потребление 1200 мг кальция в день. Помогают справиться с перепадами настроения витамин B-6, магний и L-триптофан. Но перед приемом любых добавок проконсультируйтесь с врачом.
- Лекарственные растительные средства. Результаты некоторых исследований показывают, что средства, содержащие Витекс священный (Vitex agnus-castus) уменьшают раздражительность, перепады настроения, болезненность молочных желез, отеки, судороги и тягу к пище, связанную с ПМДР, применение таких препаратов требует обязательной консультации врача, поскольку они имеют побочные эффекты и противопоказания.
- Диета и изменение образа жизни. Уменьшают предменструальные симптомы регулярные физические упражнения на свежем воздухе. Помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, что значительно уменьшает симптомы ПМДР, сокращение употребления кофеина, отказ от алкоголя и отказ от курения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Также необходима нормальная продолжительность ночного сна. Можно попробовать методы релаксации (медитация и йога).
Домашние средства от предменструального синдрома
1. Здоровое питание при ПМС
Потребляйте много овощей и фруктов, птицу, рыбу, цельные зерна, орехи и сырые семена. Они обеспечивают организм всеми видами питательных веществ, которые необходимы для эффективного осуществления различных метаболических процессов. Избегайте жирной пищи, такой как чипсы, например. Это еще больше раздражает пищеварительную систему и заставит вас чувствовать себя апатичными. Употребление здоровых продуктов облегчит симптомы предменструального синдрома.
2. Проведите несколько аэробных упражнений
Аэробные упражнения облегчают уровень стресса и высвобождают эндорфины — чувственные гормоны. Кроме того, это приводит к улучшению общего кровообращения, что помогает смывать все токсичные материалы из вашего тела. Все аэробные упражнения могут улучшить настроение и помочь избавиться от усталости вообще и той самой усталости, которая возникает при предменструальном синдроме.
3. Уменьшить потребление жира
Потребление чрезмерного количества жира может привести к проблемам в печени. Поэтому рекомендуется покупать небольшое количество рыбы, орехов, морепродуктов, постного мяса и семян. Также, употребляйте рис, фрукты, цельные зерна и овощи, чтобы дополнить еду.
4. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия (соль!)
Хот-доги, заправки для салатов, капусты и бульон — это пищевые продукты, содержащие большое количество глутамата натрия и столовой соли(натрия хлорид). Это приводит к отёкам, болезненности груди, задержке жидкости организмом и другим симптомам предменструального синдрома. Так что держитесь от продуктов такого типа подальше ради собственного блага.
5. Пейте только травяной чай
Травяной чай прекрасно работает при лечении симптомов предменструального синдрома. Выпейте чай ромашки или чай с добавлением корицы перед тем как вы ложитесь спать. Подсластите чай медом. Это поможет вам полностью расслабиться для спокойного ночного сна. Это, в свою очередь, позволит эффективно избавиться от всех тревожных признаков и симптомов предменструального синдрома.
6. Продукты Омега‑3
Включите продукты, которые богаты омега‑3 в вашем рационе. К ним относятся оливковое масло, льняное масло, рыба и шпинат.
7. Используйте лед
Если вы страдаете от сильного стресса и напряжения, связанного с ПМС, прохладный напиток может быть очень расслабляющим (противопоказано людям, склонным к ангинам). Вы также можете обернуть некоторое количество льда в кухонное полотенце и использовать его в качестве холодного компресса для мышц и от головных болей, если таковые имеются во время предменструального синдрома. Это служит прекрасным домашним средством для облегчения боли, которая возникает при предменструальном синдроме, что далеко не редкость.
8. Предупредите близких об опасном эмоциональном периоде
Женщина, испытывающая ПМС, доставляет немало неприятностей окружающим. Всегда рекомендуется говорить об этом этапе открыто с членами семьи и пытаться объяснить им своё состояние без лишних подробностей. Это объяснение помогает не только избежать ненужных недоразумений, но и поддержит мир и гармонию в вашем доме.
9. Ищите для себя то, что отвлекло бы вас от симптомов
Это, пожалуй, самое важное домашнее средство для лечения предменструального синдрома, позволяющее отвлечь организм от симптомов даже до нескольких дней. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой предменструального синдрома, попробуйте отвлечь ваше внимание. Нелегкая задача, но если вы это сделаете, симптомы предменструального синдрома уступят место — интенсивной творческой работе, созданию дизайна интерьера, генеральной уборке и пр. Кстати, это же средство очень эффективно при токсикозе беременных.
10. Правильный сон как лекарь
Недосып очень сильно сказывается на симптомах предменструального синдрома. Это ещё больше приводит к усталости и раздражению. Всегда разумно применять надлежащий сон как лекарство, особенно на этапе ПМС, чтобы избежать всех ненужных эмоциональных осложнений. Достаточный сон считается одним из лучших предменструальных средств для устранения усталости среди всех женщин.
Если ПМС затягивается, а симптомы становятся просто невыносимыми, обратитесь к врачу гинекологу-эндокринологу. Полезно иметь с собой дневник, где описаны симптомы и продолжительность ПМС за 2–3 месяца, а также наблюдение за циклом в течение года.
Будьте здоровы!
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
- Факторы риска развития предменструального дисфорического расстройства
В принципе, ПМДР может возникнуть у любой женщины, но если она находится в группе риска, то более подвержена развитию предменструального дисфорического расстройства.
В группу риска пациенток автоматически вводят следующие факторы:
- Наличие ПМС или ПМДР у близких родственников по женской линии.
- Аффективные расстройства (депрессия, биполярное аффективное расстройство – маниакально-депрессивный психоз) в личном или семейном анамнезе.
- Курение.
- Низкий уровень образования, приводящий к недостаточному самоконтролю, неправильной оценке событтий и др. психологическим проблемам.
Что вызывает PMDD?
Точная причина появления у женщины PMDD не установлена, но доказано, что во время менструального цикла ухудшают симптомы психических расстройств гормональные изменения. Поэтому, несомненно, гормоны играют значительную роль в развитии предменструальной дисфории.
Кроме половых гормонов, также принимает участие в развитии ПМДР серотонин. Это вещество (нейромедиатор), которое естественным образом содержится в мозге и кишечнике. Его недостаток служит предпосылкой для формирования депрессивных расстройств и тяжелой мигрени. Уровень серотонина изменяется в течение менструального цикла. Некоторые женщины очень чувствительными к этим изменениям.
Как облегчить состояние ПМС
Многие дамы страдают различным дискомфортом перед месячными.
Задаваясь вопросом, как снять симптомы ПМС , они ищут различные способы решения этой проблемы.
Однако, чтобы понять, как облегчить симптомы ПМС, следует рассмотреть, как они проявляются в нашей жизнедеятельности.
Основные формы ПМС:
- Нервно-психическая. Для нее характерна раздражительность, депрессия, агрессивность. Возможно повышение чувствительности к звукам и запахам, онемение в кистях рук, повышенное газообразование, нагрубание молочных желез.
- Отечная. Явно проявляется отёк лица, пальцев рук, нагрубание груди, вздутие живота, задержка жидкости.
- Цефалгическая.Появляются головная боль, раздражительность, тошнота, рвота, чувствительность к запахам и звукам, головокружение.
- Кризовая.Проявляется резкими кризами, начинаясь с повышения давления, возникновения необоснованного чувства страха смерти, онемения конечностей, тахикардии.
Методы лечения предменструального синдрома
Много можно сделать самостоятельно. Вы можете добиться облегчения симптомов предменструального синдрома с помощью таких простых мер, как:
- пить много воды;
- придерживаться сбалансированной диеты, выбирая блюда, богатые клетчаткой, из овощей и фруктов, с низким содержанием соли, сахара и кофеина;
- регулярно заниматься спортом;
- избегать недосыпаний и стресса;
- не употреблять алкоголь.
Не рекомендуется активно пользоваться обезболивающими препаратами без консультации с врачом.
Обязательно обратитесь к врачу, если вы тяжело переносите предменструальный синдром, и он мешает вашей повседневной жизни. Для того чтобы доктор получил необходимый объём информации, если это возможно, записывайте симптомы ПМС, их частоту, тяжесть и то, как вы их переносите. Записей за три месяца будет достаточно.
Для того чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, вам могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.
Что вам может назначить врач
В зависимости от вашей ситуации, вам могут быть назначены:
-
витамины и минералы (в том числе B6, E, гамма-линоленовая кислота (GLA), кальций, магний), если есть основания предполагать, что симптомы связаны с их дефицитом;
-
обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить головную боль, боль в спине и мышцах, болезненность груди и боль в области таза;
-
диуретики (если есть проблемы с выводом жидкости). Применение данных препаратов уменьшает вздутие живота, болезненность груди, препятствует набору веса (за счёт жидкости при ПМС возможно увеличение веса до 1 кг);
-
когнитивно-поведенческая терапия. Она поможет самоорганизоваться и справиться со своими симптомами;
-
антидепрессанты и успокаивающие препараты – для облегчения эмоциональных симптомов ПМС;
-
гормональные препараты – чтобы сбалансировать уровень гормонов.
Записаться на прием Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Лечение ПМС
Методы лечения достаточно разнообразны. Выбор врачом курса терапии зависит от формы и течения синдрома. Часто это комплексная терапия, включающая методы коррекции поведения, психоэмоциональной разгрузки и препараты для уменьшения ПМС. Единого средства, эффективного в отношении всех симптомов заболевания, не существует.
Симптоматическое лечение включает применение седативных, болеутоляющих, мочегонных, противоаллергических препаратов. Какие таблетки принимать, назначает только врач, учитывая ведущие проявления ПМС. Терапия ПМС – это длительный процесс, требующий от женщины серьезной самодисциплины и соблюдения всех назначений врача для достижения стабильного положительного результата.
Гормональная терапия
Лечение при ПМС с помощью гормонов наиболее эффективно. Природа заболевания связана с активностью яичников, поэтому применяемые лекарства направлены на нормализацию половых стероидных гормонов в крови. Среди них ключевую роль играют препараты-аналоги прогестерона.
Основные группы препаратов, применяемые в терапии, включают следующие.
- Гестагены. Лечение проводится микронизированным прогестероном («Утрожестан») и синтетическими аналогами («Дидрогестерон», «Норэтистерон», «Медроксипрогестерон», «Даназол»).
- Комбинированные пероральные контрацептивы. Эти препараты наиболее популярны для лечения ПМС у женщин не только в России, но и на Западе. Они хорошо восстанавливают баланс эстрогенов/гестагенов и имеют минимум побочных эффектов. Из современных средств чаще всего прибегают к дроспиренону, обладающему высокой антиминералокортикоидной и антиандрогенной активностью. Хорошо переносятся пациентками монофазные контрацептивы «Жанин», «Логест», «Ярина». При сложных формах ПМС назначают «Джес», «Ригевидон» и другие контрацептивы.
- Производные андрогенов («Даназол») применяют от боли при ПМС, сильно ощущаемой в молочных железах.
- Агонисты ГнРГ и антигонадотропные препараты применяются только при тяжелых формах ПМС и имеют ряд побочных эффектов («Бусерелин», «Гозерелин», «Лейпрорелин»). Они подавляют работу яичников и способны полностью купировать ПМС.
- Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона назначают женщинам в пременопаузальном возрасте для блокирования функционирования яичников.
- Ингибиторы пролактина необходимы при увеличении секреции гипофизом пролактина («Достинекс», «Парлодел»).
Негормональная терапия
- Витаминные и минеральные комплексы. Карбонат калия вызывает снижение аффективных проявлений и избыточный аппетит. Оротат магния уменьшает отечность и вздутие живота. Очень эффективны витамины группы B в купировании психоэмоциональных расстройств.
- Растительные препараты против ПМС привлекательны отсутствием побочных эффектов за счет натуральных компонентов. К таким средствам относятся «Циклодинон» и «Леди’c формула». Они нормализуют цикл, снимают боли, уменьшают недомогание.
- Препараты для нормирования кровоснабжения, метаболизма и функционального состояния ЦНС («Пирацетам»). Они способствуют стабилизации синтеза гормонов, имеющих отношение к провоцированию ПМС.
- Вазоактивные препараты («Пентоксифиллин», экстракт гингко-билоба, препараты полиненасыщенных жирных кислот, поливитамины). Назначение этих лекарств – разжижение крови, защита сосудов, улучшение кровоснабжения органов. Все это приводит к снижению болевого синдрома.
- Диуретики. При отечной и цефалгической форме целесообразна терапия мочегонными средствами. Чаще всего, назначают такие таблетки от ПМС, как Верошпирон, являющейся антагонистом альдостерона с выраженными антиандрогенными свойствами. Он хорошо подавляет раздражительность, приводит в норму настроение.
- Метаболические препараты, иммунокорректоры и адаптогены («Эрбисол», «Убихинон») улучшают питательные процессы, повышают иммунитет.
- Седативные и психотропные средства, устраняют состояние тревожности («Рудотель», «Седуксен», «Сонапакс», «Адаптол»).
- Нестероидные противовоспалительные препараты («Нимесулид») оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
Как правило, лечение проводится циклами по 3-6 месяцев с перерывами. При курсе терапии ПМС рекомендованы прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, сбалансированное питание. Важно пить больше жидкости для очищения организма.
Симптомы патологии
Нарушения могут проявляться со стороны нейропсихической деятельности и выражаться в нарушениях сна, головной боли, депрессии головокружении, перепадах настроения, раздражительности, повышенной утомляемости, плаксивости и т.д. Цефалгическую форму ПМС характеризуют сильные головные боли, вплоть до мигреноподобных, которые могут вызвать приступ тошноты и рвоту, нервозность, бессонницу, тахикардию и сердечные боли.
Скопление жидкости в органах, вызывающее отеки лица и конечностей, сильная жажда, а фоне сниженного мочеотделения характерны для отечной формы ПМС. Кризовая форма выражается в приступах панического страха и скачках уровня АД.
Основным признаком наличия ПМС служат периодичность возникновения патологических симптомов, возникающих за несколько дней до менструации и практически исчезающих с моментом начала менструальных кровотечения.
- https://Mamoclam.ru/preparaty-dlya-lecheniya-pms/
- https://lovedok.ru/notes/kak-perejit-pms/
- https://unclinic.ru/predmenstrualnoe-disforicheskoe-rasstrojstvo-pmdr/
- https://androopinion.ru/ginekology/uluchsheniya-kachestva-zhizni-zhenschin/predmenstrual/
- https://magnerot.ru/articles/kak-oblegchit-simptomy-pms/
- https://dom-zdorovia.com/pms-simptomi-predmenstrualnogo-sindroma-kak-s-nim-spravitsya-i-chto-delat
- https://medongroup-lub.ru/branches/diseases/gynecology/predmenstrualnyy-sindrom_1/
- https://azbyka.ru/zdorovie/izbavitsya-ot-predmenstrualnogo-sindroma
- https://www.fdoctor.ru/bolezn/predmenstrualnyy_sindrom/