Создаем свой женский календарь овуляции: как ее рассчитать?

Содержание

Овуляция в ощущениях

Эксперты говорят, что у одной из пяти женщин есть особые ощущения при выходе зрелой яйцеклетки из фолликула. Возможно, таких женщин и больше, просто не все связывают эти чувства с овуляцией или обращают на них внимание. Впрочем, симптомы овуляции обычно не особенно приятны.

В процессе созревания фолликул от микроскопических размеров вырастает до 20-24 мм в диаметре, и одновременно в яичнике зреют несколько фолликулов (но чаще всего яйцеклетка получается только одна). Это довольно большие размеры, которые могут вызвать давление на окружающие ткани и растяжение оболочки яичника.

  • Проявляются эти симптомы овуляции в нижней части живота сбоку — справа или слева — тяжестью, дискомфортом, болью.
  • У молодых девушек они также могут дополняться незначительными кровянистыми влагалищными выделениями в середине цикла.
  • К более приятным и чаще происходящим симптомам овуляции относят всплеск либидо, полового желания в эти благоприятные для зачатия дни (что с точки зрения природы вполне логично).  

Однако на одних ощущениях женский календарь овуляции рассчитать не получится. Да и не надо: есть более надежные методики.

Арборизация слюны

Время овуляции можно установить с помощью слюны. Слюна вследствие повышения лютеинизирующего гормона в крови арборизуется. Под микроскопом она будет напоминать замерзший на стекле иней.

Что нужно знать о менструальном цикле и овуляции?

В женском половом цикле могут быть плодовитыми только несколько дней, поэтому, желая забеременеть, нужно «попасть» именно в этот период.

Овуляция, или разрыв фолликула в котором находится зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка, происходит между двумя менструальными периодами. Обычный женский цикл составляет 28 дней, первые 5 дней из которых — менструация. Овуляция и разрыв фолликула обычно происходят на 14-й день цикла. В этот момент яйцеклетка высвобождается из фолликулов в яичниках, попадает в фаллопиеву трубу и, если она там сталкивается со спермой, может быть оплодотворена. 

После отторжения из фолликула, яйцеклетка жизнеспособна всего в течение 24 часов, а сперматозоиды могут выживать в женском теле в течение 2-3 дней. Поэтому у вас больше шансов забеременеть в течение 72 часов, включающих 2 дня до овуляции и овуляторные сутки. Календарь овуляции, размещенный на нашем сайте, показывает безопасные дни, дни с высокой вероятностью зачатия и дни, когда беременность возможна с вероятностью от 30%.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

  • легко использовать;
  • безопасный и точный метод при регулярном менструальном цикле;
  • быстрый результат.

Расшифровка результата калькулятора овуляции

Сегодня существует множество калькуляторов овуляции, которые могут рассчитать дату наступления фертильных дней. Эти калькуляторы, по сути, являются разновидностью «календарного метода» и работают с усредненными данными, не учитывая индивидуальные уровни гормонов.  Однако каждая женщина индивидуальна.
1. Продолжительность циклов разная для каждой женщины и варьируется от цикла к циклу. На самом деле продолжительность почти 50 % менструальных циклов колеблется в пределах 7 и более дней 1
2. Даже при регулярных циклах время наступления овуляции может отличаться на несколько дней.

Нужно ли каждый день иметь половой контакт в фертильный период?

Профессор Билл Леджер

Сперматозоиды, которые хранятся в яичках слишком долго, несут вред для ДНК и являются менее фертильными. В парах, у которых половые акты происходят часто (ежедневно), у мужчины будет более низкое количественное содержание сперматозоидов на эякуляцию, однако они будут более фертильными. Если вы предпринимаете попытки зачать, следует иметь половой контакт в период овуляции по меньшей мере через день.

Почему калькулятор овуляции не совпадает с календарем фертильности?

Калькулятор овуляции позволяет рассчитать вероятность выхода яйцеклетки в определенный день менструального цикла. Календарь фертильности позволяет определить дни, в которые есть наибольшая вероятность забеременеть, если заниматься сексом. 

Процесс, при котором яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией. Он происходит один раз в течение менструального цикла. Калькулятор овуляции позволяет рассчитать вероятность наступления овуляции в определенные дни цикла и определить ваши наиболее фертильные дни. Такие калькуляторы принимают в расчет первый день последних месячных и продолжительность менструального цикла и определяют диапазон дней, в течение которых может произойти выход яйцеклетки. 

После выхода из яичника яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность всего до 24 часов. Поэтому, зная дни овуляции, вы можете максимально сузить период окна фертильности, когда необходим иметь половой акт. Хорошая новость: у вас есть больше фертильных дней, когда вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в вашем организме до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете зачать, даже если занимаетесь сексом за 4–5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых и яйцеклетка, и сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность. Обычно этот период составляет около 6 дней. 

2 наиболее фертильных дня этого 6-дневного периода окна фертильности известны как дни пиковой фертильности. Это день перед овуляцией и день наступления овуляции. Тест на овуляцию измеряет всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит за 24–36 часов до овуляции. Благодаря этому вы можете точно определить 2 своих наиболее фертильных дня.

Чтобы приблизительно рассчитать период овуляции, используйте наш калькулятор овуляции. Чем больше вы будете знать о своем цикле, тем легче вам будет определить свой период окна фертильности. 

Если вы используете тест на овуляцию, который также выявляет эстрадиол (одна из форм эстрогена), вы получаете более широкое «окно фертильности». За несколько дней до всплеска ЛГ уровень эстрадиола также повышается, затем достигает порогового значения, вследствие чего происходит всплеск ЛГ, предшествующий овуляции. Отслеживание уровня гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, позволит вам определить дни высокой фертильности, предшествующие овуляции. 

Определив дополнительные фертильные дни, предшествующие овуляции, вы обеспечите себе больше возможностей для планирования половых актов и больше шансов на зачатие. Это поможет снять напряжение, связанное с осуществлением попыток зачать ребенка. 

Читайте также:  Обильные месячные (гиперменорея, меноррагия) у женщин: причины и лечение

С помощью других способов определения периода овуляции, таких как измерение базальной температуры тела и календарный метод, вы получаете информацию только о прошедшем периоде овуляции, после закрытия окна фертильности в текущем цикле. То есть если вы пытаетесь зачать, такие способы являются для вас менее эффективными.

В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Он происходит за 12–16 дней до начала следующих месячных.

Фертильные дни — это дни менструального цикла женщины (до дня овуляции и включая его), когда она может забеременеть в случае незащищенного секса.

Когда у женщины наиболее высокие и наиболее низкие шансы забеременеть?

Наиболее фертильные дни цикла, в течение которых существует наиболее высокая вероятность забеременеть в результате незащищенного секса, включают в себя день овуляции и день до этого. Это 2 дня «пиковой фертильности». Однако вследствие того, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женском организме в течение нескольких дней фертильного периода, за несколько дней до этого также есть возможность забеременеть — это дни «высокой фертильности». За пределами этого «окна фертильности», длящегося примерно 6 дней, шансы забеременеть низкие.

Способ 7: гормональный тест (при непостоянном цикле)

Если цикл непостоянный (нерегулярный), необходимо припомнить продолжительность наиболее короткого и отнять от него 17. Но если в течение 5 дней тест не выявил повышенное содержание лютеинизирующего гормона, рекомендуется увеличить продолжительность тестирования еще на 2–4 дня.
В отличие от проведения теста на беременность, тестирование на овуляцию  лучше проводить не ранним утром, а между 10 и 20 часами. Для получения корректного результата важно делать это в одно и то же время. А за 2–3 часа до проведения теста рекомендуется пить меньше жидкости, так как от этого зависит концентрация мочи и достоверность полученного результата.

Цервикальный метод

Параллельно для расчета овуляции можно применять метод Биллингса, отмечая все изменения, происходящие с шеечной слизью. В данном случае принимается во внимание циклическое изменение уровня эстрогенов, оказывающих влияние на характер цервикальной слизи. Так, в дни, наиболее удачные для зачатия, она приобретает тягучую консистенцию, напоминая сырой яичный белок. Правда, этот метод не подходит тем женщинам, у которых по ряду причин (патологии влагалища или шейки матки, колебания гормонального фона) нельзя четко отследить характерные изменения.

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но лучше готовиться к беременности. Кроме онлайн калькулятора есть и другие методы, чтобы определить день, подходящий для зачатия.

Измерение температуры тела

Сразу после сна измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляции характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Метод требует регулярного контроля, и ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

  • Симптом «зрачка».
    Оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение бывает перед овуляцией, когда концентрация эстрогенов на пике.
  • Оценка вязкости шеечной слизи.
    Характер слизи перед овуляцией меняется. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
  • Тест.
    Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ бывает перед овуляцией (подробнее читайте здесь).
  • Кариопикнотический индекс (КПИ).
    Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
  • Симптом папоротника..
    Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее четкий рисунок отмечают перед овуляцией, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – возможна эстрогенная недостаточность.
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ).
    Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.

Определить день, когда возможно зачатие, можно также по таким признакам:

  • тупая боль внизу живота, иногда односторонняя;
  • более жидкая слизь из цервикального канала;
  • повышенное половое влечение перед овуляцией – инстинкт размножения;
  • мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
  • переменчивый вкус, улучшение обоняния;
  • незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.

Если говорить о достоверности результата – лучше пройти УЗИ.  При исследовании сонолог увидит созревший фолликул и определит начало овуляции.

Можно ли рассчитать на калькуляторе овуляции пол ребенка?

Надежного метода, гарантирующего точный расчет пола ребенка не существует. Но есть научные факты, учитывающие овуляцию, которые повышают вероятность зачатия ребенка желаемого пола.

Сперма с Y-хромосомой (девочка) движется быстрее, но имеет меньшую продолжительность жизни, чем сперма, несущая Х-хромосому (мальчик). Следовательно, согласно методу Шеттлса:

  • если вы хотите девочку, желательно быть в контакте с мужчиной за 2-4 дня до овуляции;
  • если вам хотелось бы зачать мальчика, лучше планировать интимные отношения на день овуляции или, по крайней мере, очень близко к расчетной дате разрыва фолликула. 

Этот метод обещает 60-процентный успех, поэтому будьте осторожны с вашими ожиданиями! Есть и другие «методы» расчета пола ребенка, но ни один не обещает гарантированного результата.

Как рассчитать овуляцию: составляем личный календарь

Как рассчитать овуляцию: составляем личный календарь

Мнение, что овуляция всегда совпадает с серединой цикла и происходит на 13-14-ый день — один из мифов про овуляцию. Он правдив всего для 15-20% девушек и женщин — именно у такого количества продолжительность менструального цикла стабильна и составляет 28-29 дней. Однако нормой считается длительность цикла от 24 до 35 дней, и в таком случае овуляция будет не в середине цикла!

Чтобы создать свой женский календарь овуляции, рассчитать ее среднюю дату, надо знать: дата овуляции в среднем приходится на 13-15 день до начала следующей менструации. То есть нужно сначала выяснить свою продолжительность цикла и отнять от нее 14 дней.

Если цикл стабилен, возраст старше 22 лет и младше 44-х, здоровье в целом хорошее, в текущем месяце не было ОРВИ, переутомлений, смены климата, жесткой диеты или стрессов, то чаще всего дата овуляции будет совпадать с расчетами. Однако все перечисленные факторы могут ее изменить (чаще всего это скажется также задержкой или ранним началом месячных).

Правила расчета

Подсчет ведется по определенным нормативам, зависящим от регулярности прихода месячных:

  • При регулярном менструальном цикле

    Для расчета дней овуляции берется стандартный календарь и выполняются необходимые действия. Изначально составляется личный график менструаций:

    • в календаре проставляется день прихода и завершения месячных;

    • записываются аналогичные данные по следующей менструации;

    • процедура проводится на протяжении 4-6 месяцев;

    • затем отсчитывается 12-16 день до начала следующего цикла (период относится к лучшему времени для зачатия).

    Оплодотворение яйцеклетки происходит на протяжении 48 часов после овуляции. Правильно выведенный график поможет лучше ориентироваться и станет личным календарем, указывающим на опасные и безопасные дни. 

    В процессе зачатия большую роль играет активность сперматозоидов, принимающих участие в оплодотворении. Примерно в половине случаев отсутствие желаемой беременности связано с проблемами партнера, а не неверно подсчитанным приходом овуляторных дней. 

    • При нерегулярной цикличности

      Подсчет сроков овуляции при нестабильных месячных делится на объективные, с точным результатом, и субъективные, которые базируются на собственных ощущениях женщины. Плавающий цикл вызывает проблемы с точным определением дат, для получения наиболее близких значений проводится несколько тестирований на протяжении полугодия и выводятся средние арифметические значения. 

      Читайте также:  Как пережить ПМС

      Выделения

      Время овуляции можно узнать по количеству и густоте выделений. Перед наступлением овуляции цервикальная жидкость становится менее вязкой и обильной. Недостаток признака – выделения могут быть вызваны заболеванием яичников, инфекциями, сексуальной возбудимостью.

      УЗИ

      Время овуляции можно определить с помощью УЗИ. С помощью УЗИ проходит мониторинг состояния яичников, происходящих в них изменений. На УЗИ можно увидеть предшествующие овуляции изменения, появление щели в капсуле яичника, что говорит о разрыве фолликула и выходе яйцеклетки.

      Боль и спазмы

      Часто время овуляции сопровождается болезненностью в животе, спазмами. Боль возникает со стороны яичника, в котором произошла овуляция. Вызывается боль растягиванием капсулы яичника во время овуляции, выхода яйцеклетки. Недостаток наблюдения – возможен воспалительный процесс в яичнике.

      Набухание грудных желез также один из симптомов овуляции. Грудные железы становятся болезненными и увеличиваются в размере. Недостаток наблюдения – это происходит не у всех женщин.

      Какой день самый благоприятный для зачатия

      Какая семья не мечтает о ребёнке. Поэтому к зачатию ребёнка, необходимо готовиться заранее. Чтобы определить благоприятный день, женщина должна вести календарь. Он поможет в расчетах. Как уже говорилось раньше, яйцеклетка достигает созревания между 14-16 — ми сутками женского цикла. Она наиболее активна от 12 до 24 часов. Сперматозоиды жизнеспособны до пяти — семи дней. Следовательно, наиболее лучшие для оплодотворения — это 5-7 сутки до выхода женской клетки и сутки после.

      Способ 4: усиление либидо как ориентир

      Период овуляции обусловлен действием гормональных веществ. Под их влиянием многие женщины в день максимальной готовности яйцеклетки к оплодотворению испытывают острое сексуальное влечение к партнеру.

      Вопросы и ответы об овуляции

      Можно ли точно рассчитать день овуляции без УЗИ?

      Менструальный цикл не всегда длится 28 дней, и не каждая женщина овулирует на 14-й день. Каждый человек уникален, и почти у 50% женщин цикл отклоняется на несколько дней. По мере того, как изменяется продолжительность менструального цикла, меняется и время овуляции, поэтому не всегда можно определить идеально точно, когда именно происходит овуляция.

      При желании забеременеть, нужно ли иметь регулярные отношения с мужчиной весь «залетный» период?

      Сперматозоиды,слишком долго хранящиеся в яичках, менее фертильные и могут повреждаться. Это говорит о том, что специально выжидать нужный день нельзя. Также нельзя в период овуляции вступать в интимные отношения слишком часто: сперма будет содержать меньшее количество сперматозоидов. Если вы пытаетесь забеременеть, лучший вариант — распределить интим на пару раз.

      В чем разница между «овуляцией» и «плодородными днями»?

      «Овуляция» – это процесс, посредством которого яйцеклетка выходит из яичника; Это происходит за 12-16 дней до начала следующего периода.

      «Плодородные дни» – это дни в течение менструального цикла, включая дни до овуляции и день овуляции, когда женщина может забеременеть.

      Какой метод более точный?

      Устройства цифровые для определения овуляции «Клиаблу» (Clearblue) с принадлежностями обеспечивают точность свыше 99 % в выявлении всплеска ЛГ, который происходит за 24–36 часов до овуляции, поэтому они точнее в прогнозировании наиболее фертильных дней, чем календарный и температурный методы 2 .

      Сколько длится овуляция по времени.

      Разрыв фолликулы и выход яйцеклетки длится не более 1-3 минут. Независимо от периодичности месячных, период жизни яйцеклетки длится примерно от 16 до 48 часов. Освободившись, она готова к оплодотворению. Зачатие может произойти все 48 часов (длительность индивидуальна).

      Сексуальное влечение

      Время овуляции часто дает о себе знать повышением сексуального влечения. Особенно сильное желание возникает за два — три дня до наступления овуляции. Недостаток такого наблюдения – можно не заметить время овуляции, если находиться в состоянии депрессии или стресса.

      Способ 5: кристаллизация слюны как ориентир

      Этот способ определения овуляции известен и как «синдром папоротника». В период максимальной готовности к зачатию в женском организме складывается уникальный гормональный баланс, вследствие чего слюна при высыхании на стекле кристаллизуется в виде листка папоротника. Увидеть это явление возможно при помощи миниатюрного микроскопа размером с губную помаду. Такие микроскопы продаются в аптеках.

      Субъективные признаки овуляции

      К клиническим проявлениям овуляторной фазы относят:

      1. Характерную структуру выделений – с беловатым или желтоватым оттенком, обильный, густой, тягучий и вязкий секрет. Визуально он напоминает сырой яичный белок, растягивается между пальцами в виде тонкой нити. В процессе допускается появление коричневатых или темно-красных выделений, возникающих на фоне разрыва капилляров в момент выхода из фолликула яйцеклетки. 

      2. Изменения в молочных железах – характеризуются повышенной чувствительностью, болезненностью, набуханием. Отмечается небольшая отечность и увеличение груди в объеме. Причиной возникновения чувства дискомфорта в момент и после завершения овуляции является влияние прогестерона. Гормон отвечает за изменения в тканях молочных желез. 

      3. Иные проявления – женщины отмечают улучшение состояния кожного покрова, уменьшения уровня жирности волос. В некоторых случаях появляются болезненные ощущения в нижней части живота, с иррадиацией в одну из сторон – в зависимости от места выхода яйцеклетки из фолликула.

      У каждой женщины признаки могут отличаться по наличию или силе проявлений. Возникновение сильных приступов боли требует визита к участковому гинекологу. Попытки использовать анестезирующие препараты дадут временное облегчение, но не решат появившуюся проблему. Диагностическое обследование укажет на источник дискомфорта, позволит подобрать правильную терапию. 

      Способ 3: оценка шеечной слизи

      В дни овуляции происходит значительное увеличение влагалищных выделений. Они тягучие и водянистые. Признаком готовности организма к зачатию становится возможность растянуть выделяемую слизь между пальцами на 10–12 см.

      Ведение графика базальной температуры

      Благодаря этому методу можно не только вычислить лучшие дни для зачатия, но и выявить ановуляторный цикл, позднюю овуляцию, а также попробовать определить пол будущего малыша.

      На чем основан этот способ? Дело в том, что циклические колебания уровня гормона прогестерона в женском организме приводят к изменениям температуры тела, отслеживая которые, можно судить о происходящих процессах. Так, прогестерон, воздействуя на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе, провоцирует подъем температуры во время овуляции на 0,5-0,6 градуса после ее предварительного падения на 0,2-0,3 градуса. Во второй половине цикла продукция прогестерона остается высокой, и температура держится примерно на том же уровня до начала менструации.

      Важно помнить о том, что ведение графика потребует от вас пунктуальности: измерять температуру требуется в одно и то же время после не менее чем шестичасового ночного сна на протяжении нескольких менструальных циклов. На изменение температуры могут влиять различные факторы: психоэмоциальное перенапряжение, воспалительные и инфекционные заболевания, прием алкоголя. В связи с этим рекомендуется делать специальные пометки в графике, которые позволят избежать неправильного толкования температурных изменений.

      Как определять овуляцию при нестабильном цикле?

      Если цикл нестабильный и изменчивый, то овуляция наступает по данным экспертов в среднем за 13 дней до менструации. Однако по этим данным сложно ориентироваться постфактум. Но определить овуляцию можно не только по месячным. Как еще?

      • Тест на овуляцию: в период выхода яйцеклетки начинаются гормональные изменения, которые влияют на выделения из влагалища и слюнную жидкость. Их структуру можно рассмотреть в микроскоп — там появляются характерные кристаллы, однако проще купить тест на овуляцию в аптеке.
      • При помощи измерения температуры: базальная температура слизистых поверхностей (во влагалище, во рту и прямой кишке) в день овуляции резко повышается на  0,4-0,6° С. Это намного менее затратный финансово метод, чем тесты, однако не очень удобный. Измерять базальную температуру надо правильно!
      Читайте также:  Можно ли забеременеть при месячных

      Нужно не только знать правила измерения, но и учитывать, что:

      • Мерить температуру надо начинать за несколько дней до предполагаемой даты овуляции, чтобы отследить температурный скачок;
      • На показания градусника влияет не только подъем с кровати, но и менее предсказуемые факторы, например, общая температура тела при ОРЗ или прием спиртного вечером;
      • Хотя в целом на овуляцию указывает подъем базальной температуры до 37,2-37,4° С, однако у современных людей эти показания могут отличаться. Как показывают исследования, люди постепенно «остывают»: средняя нормальная температура уже ниже 36,6 ° С. Так что важно заранее выяснить, какая у вас лично индивидуальная норма. Кроме того, в предклимаксном периоде не редкость повышение общей температуры тела как реакция на гормональные изменения, и это тоже надо учитывать. 

      Способ 2: измерение базальной температуры

      В дни овуляции базальная температура повышается на 0,6–0,8 градуса. Чтобы выявить день Х, необходимо по утрам, не вставая с кровати, измерять температуру в прямой кишке или влагалище в течение 5 минут обычным термометром. Показатели важно записывать, чтобы сравнивать с предыдущими данными. Этому способу определения овуляции доверять можно, но лишь в том случае, если ночной сон не был нарушен и продолжался не менее 6 часов. Иначе базальная температура будет недостоверной.

      Определение дня овуляции по ощущениям и выделениям

      Какие бы способы для вычисления овуляции ни существовали, прежде всего, в этом нужно руководствоваться собственными ощущениями. Организм всегда подает сигналы о своей готовности к зачатию: повышается сексуальное влечение, появляется больше выделений из влагалища, которые становятся более вязкими и густыми. Иногда бывают тянущие боли внизу живота или в области того яичника, в котором созрела женская половая клетка.

      Немного физиологии

      В течение первых 1—2 лет после начала менструаций устанавливается регулярный менструальный цикл, а вместе с ним и регулярные овуляции, которые сопровождают женщину до периода перименопаузы. Первым днем цикла считается первый день менструального кровотечения, нормальный цикл составляет 21—35 дней, наиболее часто встречается цикл 28—30 дней, длительность кровянистых выделений 3—5 дней. При регулярном 28—30-дневном цикле овуляция происходит практически ежемесячно, без овуляции проходит не более 1—2 циклов в год. Чем более длительный или короткий менструальный цикл, тем больше вероятность ановуляторных циклов, в которых яйцеклетка не выходит из яичника.

      Рассмотрим подробно, что происходит в женском организме в течение одного цикла. В первые дни менструации уровень женских гормонов в крови наиболее низкий. Чтобы его поднять, со стороны высшей нервной системы в гипофиз поступает сигнал к стимуляции яичников и начинается активная выработка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Под его воздействием в яичниках происходит рост нескольких фолликулов, один из которых станет доминантным – лидирующим, его размер будет наибольшим, и в нем созреет полноценная яйцеклетка.

      В процессе своего роста фолликул является, с одной стороны, гормонопродуцирующим органом, а с другой – питательной средой для растущей яйцеклетки и будущего зародыша. Уровень эстрогенов, вырабатываемых растущим фолликулом, нарастает сначала медленно, постепенно, а потом резко. В ответ на это быстрое повышение концентрации эстрадиола в гипофизе происходит преовуляторный выброс лютеинезирующего гормона (ЛГ), что провоцирует разрыв созревшего фолликула и выход яйцеклетки в брюшную полость. Этот процесс и называется овуляцией.

      В брюшной полости яйцеклетка захватывается фимбриями маточной трубы, и впоследствии в трубе происходит оплодотворение. А на месте бывшего доминантного фолликула под воздействием все того же ЛГ образуется новый гормонопродуцирующий орган, который называется желтое тело. По сути это те же самые клетки, но в них начинают работать другие ферментные системы. Желтое тело вырабатывает прогестерон и частично эстрадиол в течение 13—14 дней и готовит матку (в основном ее внутреннюю слизистую оболочку) к имплантации – внедрению в нее плодного яйца. Если беременность наступила, то от зародыша в кровь матери начинает поступать вещество, которое называется хорионический гонадотропин (ХГЧ). На определении концентрации этого вещества в крови или моче женщины основаны тесты ранней диагностики беременности. Этот гормон заставляет желтое тело работать гораздо дольше, чем 13—14 дней, фактически это обеспечивает гормональную поддержку беременности в течение почти всего первого триместра. Если беременность не наступила, то желтое тело подвергается обратному развитию, уровень гормонов в крови падает и начинается отторжение слизистой оболочки полости матки – менструация.

      При регулярном 28-дневном цикле овуляция происходит на 13—14-й дни цикла, и вероятность зачатия наиболее высока именно в эти дни, они составляет около 33%. Но если бы зачатие могло произойти только в один день в месяц, шансы на зачатие в каждом цикле были бы очень малы. К счастью, природа гораздо мудрее, поэтому жизнеспособность и оплодотворяющая способность сперматозоидов в женском организме в период овуляции, то есть при высокой концентрации эстрогенов, сохраняется до двух, а по некоторым данным — и до девяти суток, а способность яйцеклетки к зачатию – до 24—36 часов. Соответственно, потенциально «благоприятными» становятся 2—3 дня, предшествующие овуляции, и 1—2 дня после овуляции, то есть при регулярном 28—30- дневном цикле это примерно 10—17-й дни цикла. В этот период половые контакты рекомендуются с интервалом не чаще 1 раза в 36 часов, потому что за меньшее время в сперме не успевает накопиться необходимая для зачатия концентрация сперматозоидов.

      Способ 6: гормональный тест (при постоянном цикле)

      Примерно за 24 часа до овуляции в моче обнаруживается повышенное содержание лютеинизирующего гормона, который содействует передвижению яйцеклетки. Выявить это возможно в домашних условиях при помощи теста на овуляцию.
      За несколько дней до начала овуляции необходимо ежедневно, примерно в одно и то же время, проводить анализ мочи (в упаковке 5 тест-полосок, и, чтобы определить день овуляции, нужно проводить исследование с 11-го по 16-й день цикла). Для определения дня начала тестирования нужно знать точное количество дней своего цикла, чтобы отнять от него число 17. Например, если цикл стандартно составляет 28 дней, начинать тестирование необходимо на 11-й.

      Анализ крови на гормоны

      С помощью анализа крови на гормоны можно определить время овуляции. С помощью анализа определяется уровень лютеинизирующего гормона и прогестерона в крови. Повышенный уровень говорит об овуляции. Недостаток метода – анализ стоит дорого.

      Изменения в шейке матки

      Изменения, происходящие с шейкой матки, также могут говорить о том, что наступило время овуляции. Перед наступлением овуляции шейка матки станет мягкой, открытой.

      Источники

      • https://MedAboutMe.ru/articles/zhenskiy_individualnyy_kalendar_ovulyatsii_kak_ego_rasschitat/
      • https://www.probirka.org/biblio/polezno/9102-vremya-ovulyatsii-i-oplodotvoreniya
      • https://unclinic.ru/kalkuljator-ovuljacii/
      • https://AltraVita-IVF.ru/calculators/kalendar-zachatiya.html
      • https://ru.clearblue.com/kak-zaberemenet/kalkuliator-ovuliatsii
      • https://www.medweb.ru/articles/dni-ovulyatsii-kak-rasschitat
      • https://nova-clinic.ru/statyi/kalkulyator-ovulyacii/
      • https://aptstore.ru/articles/kak-rasschitat-ovulyatsiyu/
      • https://Menstruus.ru/ovulyatsiya/6-sposobov-kak-vyschitat-den-ovulyatsii-dlya-zachatiya
      • https://womenfirst.ru/stati/beremennost/kak_rasschitat_ovulyatsiyu/
      • https://www.cironline.ru/articles/92567/

      [свернуть]
      Ссылка на основную публикацию